差别

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+==== 5.31 记录 ====
+、上厕所，看到大便粘到了纸上，瞬间升起了恶心，抱怨，知道，把它弄掉万事。后来又想起了这个事，观想一下莲花。
+、去婶子家，我看见自己着急离开的模式，知道，注意力回到身上了。
+、我看见队友确实有进步，在老家也没那么傲慢了。
+、队友在丈母娘家，迟迟不提回老家，我看见抱怨，马上知道，笑了一下，慢慢等，没有起冲突。
+^静坐觉察^| 30 |
+^即刻觉察^| 37 |
+^见地熏洗^| 《老子智慧》30分钟 |
+^其他记录^| 日行一善(1) 随喜赞叹(1) 大拜觉察 77, 读经觉察 dizangjing 1部|
+==== 5.30 记录 ====
+、昨天跟家里通了电话，今天早上发现被母亲的情况带走了，念头四起，看见，开始大拜，发愿，日行一善，回向给母亲。
+、高中同学电话来约吃饭，全程在觉察讲话，慢慢的回应，但都没看见自己一直在敷衍拒绝，队友提醒我才回过神来。
+、手指痛一直没好，我看见自己编了故事，开始看七师父的视频，很快消失了。
+^静坐觉察^| 30 +  15 |
+^即刻觉察^| 51 |
+^见地熏洗^| 《老子智慧》50分钟 |
+^其他记录^| 日行一善(1) 大拜觉察 108, 读经觉察 dizangjing 1部|
+==== 5.29 记录 ====
+、我看见穿过迷雾，看见了自己的自卑，嗯，减弱一次算一次。
+、队友说我被子跌得不整齐，我看见一点点不爽，再去叠一下，我又看见了随顺众生的心安。
+、我看见的嫉妒，随喜赞叹一下，嫉妒还在，知道，在就在吧，习气很重，慢慢消。
+^静坐觉察^| 30 +  15 |
+^即刻觉察^| 38 |
+^见地熏洗^| 《老子智慧》30分钟 |
+^其他记录^| 日行一善(1) 随喜赞叹(1) 大拜觉察 108, 读经觉察 dizangjing 1部|
+==== 5.28 记录 ====
+、我看见念头多多，仔细深入一下，在意得失了，知道。
+、在看视频，队友让我收一下雨伞，总喜欢指挥我，改，行动，不影响。
+、早上正在打坐，队友喊我，没动，又喊我，感觉她起情绪了，停止打坐，问她什么事，然后继续接上去打坐，失败一次也没事。
+、社区说要给我送粽子，我拒绝了，背后是嫌麻烦，要面子。
+、小伙伴说到程序对接的问题，我直接让按文档来，挖: 嫌麻烦，改: 让子弹飞一会儿，做好改的准备。
+^静坐觉察^| 30 + 15 + 15 |
+^即刻觉察^| 24 |
+^见地熏洗^| 《老子智慧》30分钟 |
+^其他记录^| 日行一善(1) 大拜觉察 108, 读经觉察 dizangjing 1部|
+==== 5.27 记录 ====
+、我看见上午开始发困，突然想起"不怕念起，只怕觉迟"，困也是念头。
+、给自己打针灸，拔出来时，出血，我看见自己没有恐惧，感觉还行。
+、今天听直播，get到一个点，傲慢是修行非常大的障碍，确实需要非常重视，保持觉察，不被傲慢的习气带跑。
+^静坐觉察^| 30 + 15 |
+^即刻觉察^| 21 |
+^见地熏洗^| 蓝狮子面对面直播 |
+^其他记录^| 日行一善(1) 大拜觉察 108, 读经觉察 dizangjing 1部|
+==== 5.26 记录 ====
+、我看见自己又要走来走去的闲散模式，不能怂，开始着手搞代码，赢一次。
+、队友让我帮她手机贴膜，我看见嫌麻烦，改，动起手来。
+、队友在看警匪片，我看见不舒服，老看这种电视，回到自己身上来，慢慢的发现有时候可以无视电视的存在了。
+、小伙伴要调试设备，我看见自己的烦躁推诿，知道，调整好心态，把问题解决好。
+^静坐觉察^| 30 + 15 |
+^即刻觉察^| 31 |
+^其他记录^| 日行一善(1) 大拜觉察 130, 读经觉察 dizangjing 1部|
+==== 5.25 记录 ====
+、晚饭又要没人烧了，我看见有点抱怨起，回到自己身上来，去做晚饭。
+、家里粉干出虫子了，我看见自己的惊恐，挖:嫌麻烦，怕造业，改: 尽量把虫子弄出来，拿到外面去。
+、星球让大家填写资料，我看见挂碍，念头多多，那就先保持如如不动吧。
+^静坐觉察^| 30 + 15 |
+^即刻觉察^| 32 |
+^见地熏洗^| 宗翎老师视频 |
+^其他记录^| 日行一善(1) 大拜觉察 108, 读经觉察 dizangjing 1部|
 ==== 5.24 记录 ====