必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

2024年11月08日

夏天11月6～8

1.静坐10×3（早晚）

2.发愿1×3

3.抄经1×2

4.闹铃觉察2×3

扫地觉察，洗碗觉察，吃饭觉察。