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--- csz:chaoyue:riji:20240920 [2024/11/07 09:55] – xiatian
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+【3】B组 夏天 11.13-11.15
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-##尊敬的蓝狮子老师，绿荷七七，宗翎老师，晚上好
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-先讲个故事
-一个荒僻的村落,看见远处有微弱的灯光移动过来。旁边的人告诉他，那是瞎子过来了。道人感到很困惑，一个双目失明的盲人，他看不到灯光，为什么要挑一盏灯笼呢?
-当瞎子走近时，道人问:“老人家，您真的是一位盲者吗?”瞎
-子回答:“是的，从踏进这个世界，我就一直双目混沌。”道人接着
-问:“既然你什么也看不见，那你为何挑一盏灯笼?”瞎子回答:“现
-在是黑夜吧?我听说在黑夜里如果没有灯光的映照，那么世界上的人
-将都和我一样是盲人，所以我就点燃一盏灯笼。”
-道人有些感悟地说:“原来您是为别人照明了?”但瞎子却说:
-“不，我是为自己。”道人很惊讶，瞎子接着解释:“你是否因为夜
-色漆黑而被他人碰撞过?”道人回答:“是的，就在刚才，还被两个
-人不留心碰撞过。”瞎子笑着说:“但我从来没有。虽说我是盲人，
-我什么也看不见，但我挑了这盏灯笼，既为他人照亮了路，也让他人
-看到了我而不会碰撞。”
-故事说完了，瞎子说点燃自己的灯的同时，既为他人照亮了路，也让他人到了我而不会碰撞。”
+  一、每日静坐10分钟（早晚）*3
-大家好我是来自点灯人版块的小白---夏天，很荣幸被邀请来分享点灯人点灯人闯关的自我的成长，心得体会，
+    洗碗觉察  扫地觉察 开车觉察。
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-夏天一开始就是那个瞎子，新手村毕业后瞎子2个多月的时间，虽然在必经之路上，但是我看不见，我的位置在哪里。在迷茫中寻找自我，一天看到学长带飞计划，无意中填写了表。几日后秀秀加了我的微信，给了夏天的一盏灯，让夏天来当点灯人闯关中来当小白。
+  二、发愿x3
-心想我可是个瞎子，啥也不会，小白又是什么鬼，迷迷糊糊就进入了闯关人的队列中，后来通过简单的学习她们跟我说小白就是白龙马，一开始还觉得白龙马也挺好，《西游记》中的白龙马多神气，随着学习的深入，对闯关小白有了更多一些了解。开始接触组队的同学们，发现群里的同学有种奇怪的现象，有的团队中闯关的同学积极的不要不要的，你根本不需要你的陪伴，她们就开始腾飞，你所要做的就是看看她的点评有没有发到群里，或者填写到表里就行了。
-而有的群，是烧了半天开不了一壶水。大家都很佛系，你鼓励她也不看，加她微信她和跟你说最近很忙。试了几次后，似乎慢慢看见了一些自我的模式。
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-后来发现这些都是我内心给她们定义是自我的分别心
+  三、视频学习：宣三视频（01-08完毕）
-继续前行中我发现有的同学在闯关的一些问题，需要解答时，我没办法给予回复，虽然我们的点灯人闯关细则写得非常详细，但是同学们的问题还是有的。于是带着问题去寻找答案，问风平问慧光问秀秀。慢慢的我觉得这样下去不行，我也得去闯闯关，否则我怎么知道这些问题的答案呢。下定决心，来一次说闯就闯的行动。
-通过这几个月下来，夏天快闯完了我们的4+4关选。现在回头看看自己到底有没有变化。蓝狮子老师说过，期待有变化这是向外求。那就说说对治自我的过程吧，
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-记得之前自己是非常害怕摄像头，特别是对着别人时。那种紧张和压迫感，会让我语无论次。现在紧张虽然有，不过似乎相对平静一些。
-不会惧怕到自己会发颤，记得第一次做抄经带领时，身上的汗+手脚的冷，到现在都记忆忧心。后来通过读书会、智慧心城、北斗七星嘉加年、漫步连心桥等等慢慢放下自我的过程，原来这些过都是因为期待别人的评价和认可，所以才会紧张和惧怕。
-对自我的各种模式有了相对清晰的看见。
-我看见当我自以为准备很充足时，点评人员还能找出问题时的自我抗拒感，
-我看见当我自己觉得准备不充分时，点评人员给我优秀的褒奖时的小确幸
-我还看见我不喜欢的点评人员对我点评时的，分别心。
-我还看见我给别人点评时的胆怯和顾虑。
-等等这一路走来，我看似进步，又时常退步的。进步的是我不在胆怯开视频去点评他人，退步的是深深觉得：“我眼中的别人才是自己”
-每当在点评同学时，都有个声音在提醒着自己，所有的不足都是我自己内心给它下的定义。
-如果说烦恼是黑暗，智慧就是明灯。当明灯照破黑暗时，黑暗就不见了。所谓“千年暗室，一灯即破”，其实，黑暗原本就不存在，只因为没有明灯，所以才会黑暗。同样地，烦恼本来是不存在的，只因为没有智慧，观念上还会颠倒错乱，才会产生冲突、矛盾和挣扎
+  四、觉察作业
-最后想和大家说的是，你不想来闯关吗？ 这应该是自我在束缚你。对待自己不想去做的事情，我们该怎么办？是的没错就是用七师父说的“反正道之动”多试几次，让自我慢慢减弱。
+. 我看见吃完饭后不想洗碗的抗拒感，想到对治自我的习气要狠一点，于是吃饭过程中说了句，今天碗我来洗，你不要要跟我抢（其实也没人愿意洗）
-愿每一位必经人，都能得到情绪上的自由。感谢大家的聆听。
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+.我看见公司马上被收购后同事们的紧张和烦燥，自我安慰道，一切顺其自然。既然发生肯定是我们都能接纳的。
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-###尊敬的蓝狮子老师，宗翎老师 绿荷七七，宗翎老师，各位同学
+.我看见当同事让我去处理工作时的自我傲慢与愚痴，于是告诉自己。不要成为自我的牢笼。知道习气这么多年，不怪它看见就好。
-大家晚上好。
-我是来自蓝胖子号的夏天，新手村毕业于金刚村第五期，坐标安徽合肥
-俗话说喝水不忘挖井人，要感谢今天4月份金刚村为我付出的所有小七们（超越、豆子、福越、大梅）同学。是你们的引导才让我踏入修行之路。
-还要感谢14期蓝胖子号所有的志愿者们我们船长丽敏，大副小美悟营，水手柒柒。感谢你们21天的精神陪伴与引导。让我们对觉察有了更进一步的了解。
-如果有人问我天空营的21天学习， 收获了什么？
-想说我看见的能力似乎有点增加：
-碰到不原意做的事情，会想起用反者道之动。对治自我的习气
-工作中安排别人的事情，允许接纳别人不接受。减少内耗
-分别心（能接受必经之路同学的指正，不能接受身边家人和同事）
-接下来夏天想说说天空营毕后的实习和自己生活中觉察的一些小事
-/18日晚上，正在听毕业设计的讲解时。合肥当天突然出现4.7级的地震，当时我正在上班，感觉到身体摇晃了，电脑屏幕也有点晃动，顺着再看墙面也有晃感，停留了几秒后，我才意识到是地震。平生第一次有这种感觉，随有惊吓。不过没有恐惧，继续回到电脑前，这时我们村的禅心同学，给我发链接，邀请大家开个简短的会，没想到来到会议室没过几分钟就又被震了平次，她们让我当村长，当时的第一感受是排斥的，可这又好像不知道该怎么拒绝，只能硬着头皮安慰大家说既然暂时没有选好，我先顶着，等我们有合适人员再替换下来也行。会议进行了一个小时后，会议室开始倒计时，这时候鸡汤来了同学默默的给续了费。他说大家继续不用担心，就在那一刻，我有被感动到，大家都这么付出，我又能如何推脱呢，那就用反者道之动吧，即来之，则安之。
-/19经过一个晚上的折腾，似乎这个锅我是端定了。早上起来静坐时脑海中想着接下来该怎么来必经创业，之前是在必经打工，这种事情还是头一次经历，看到自己为难情绪，看见就好。回到当下，念头跑出来有点频率。
-静坐完后，想着开村村名叫个啥呢？
-这时突然想到小满这个节气，脑海中马上想小满节喻义，
-在这里我也要介绍一下我们小满村的
-小满是一个蕴含了中国传统哲学智慧的节气。
-“满”字释为“盈满”
-有“充满”“饱和”“足够”之意。
-“小满”，顾名思义，
-有着“满而不足”“满而不盈”的含义。
-物盛则衰，物极必反，是古人对天道的理解，也是训诫后代的哲学。
-而这正犹如我们每个人的人生。如果我们在任何一件事情都追求圆满，那随之而来的，就是不盈、就是衰减。怀着对自然规律的尊重。对生命的尊重。让我们体验当下每一次生活中的那些“小满足和小确幸”
-正因为有这样的理念，我们村的从新同学们进村后，就有意识的告之自己告诫同学们，我们不要追求圆满，允许接纳无常。
-/20.做了一天的资料，上传到企业微信网盘。摸索着开村的流程之路，虽慢，但是也是在体验其中的前进的。
-心中也有无数个念头，好在能提起觉察被一一看见。
-看见了自己的谦麻烦
-看见了自己想放弃
-看见自我的报怨。
-举个例子，
-因为当时对流程的不太清楚，想到在念念不妄当过小记者，我马上想到让王晶同学过来当我们的顾问，虽然王晶同学是答应过来，但是我当时的念头是想完全依靠原来的村长。让她来协助我处理一切，看见这个念头后，觉得一想不对，我是来创业来着。最多也就是有问题时咨询。怎么能完全依赖别人。这是自我在逃避问题，看见了，就慢慢减弱了这种习气和模式
-/21 和全方盈同学进行村长面对面后，全方盈同学夸我资料准备得充足。给我很多鼓励。让原本困难重重的事情变得简单了些。于是又振作起来。晚上组织大家开会商议向导、观察员、及记者的等各角色的分配，了解到大多数同学天空营毕业前观察和向导都没有考核，所以还得拜托大家抓紧去考证。
-不过有一点可能是天空营刚毕业，看到大家状态都还不错。都认真的履行着自己的职责，晚上有有一位同学临时有事没能参加，这要是放平时，那肯定心里会有报怨之心，现在好像看淡了，没有挂碍，就像我们小满村不追求圆满的理念是一样一样的。。
-/22 一早开始慧远们就开始转移送同学到我们预备的群，大家开始忙活起来，夹道欢迎大家的到来，时间紧任务重。当天下午紧接着就是安排下午15：00-20：00 面对面，知道是第一次与大家面对面，信任感可能不会太好，同学们几乎没几个开视频和我们交流的。当时马上提起觉察我们小满村的理念，不追求圆满，就算每一位同学不开视频，也能接受。不追求每一位同学都能打开视频，有这样一个心理建设，果然好很多。
-记得有一位新同学因为要面对面，发信息说“她不想面对面，把这名额让你别人吧。”提起觉察，知道她是害怕视频的原因，我回复道，我们的面对面，是可以不打开视频的，请不要挂碍，结果她准时出现在面对面的过程里。
-整个过程除了有二位同学因个人原因没有进行，其他10位同学顺利完成，也与我们和向导的第一次链接。
-这次给我们开村的时间的确很紧，虽然村委也给了我们节后开村的建议，但是我们还是想在节前把村了。虽然没有多少时间去顾前想后， 现在回头想想紧张也有紧张的好处，如果我们拖到节后可能人员的状态会有松散，带着困难去寻找解决问题的办法，也许是最快的方案。
-这就如同，我们在日常生活中，如果每件事情都要等我们一定要去做的。那如果一定要等到各方便都准备充分，成熟了才开始时，可能就没那股劲了。只要有开始的，办法总比困难多。
-/23 向导们开始引导新同学进入学习群修改个人资料及个人简介说明。晚上准备开始典礼。大家因为都是第一次进入视频后，志愿者们个个打开视频，在大家游戏的带动下，新同学也慢慢以游戏的方式适应着小满村的步伐。感觉到了美好的瞬间。
-开村后的一二件事，
-一、	“微笑打卡吓跑了一位男同学”，
-事情是第一天的作业中有一项是微笑打卡，面对面+开营时，这位同学都没有打开视频，结果同学们纷纷微笑打卡时，这位男同学突然就消失在人茫茫的人海中，他的离开我们并没有过多的挂碍，我们的向导个个都是天空营毕业的，我们是完全相信她们的陪伴，发信息告之向导们，我们小满村就是一个不追求圆满的村子。允许人员的离开，自身不内耗。
-二、“读书会前消失的她”
-有位女同学前几天作业完成得非常好。晚上的读书会也来观摩了一下，不过当天她和我们的向导说自己特别忙，可能没有准备好学习过程要放手。
-我试着私信她时，她已经把我拉黑，当时也没有太多挂碍，我和向导沟通，有的人在个人资料中写得苦，可能不一定苦，顺其自然一切自然发生。
-最后让向导再作一次努力，想送一本《觉察之道》给这位同学，好像后来也没成功。总之努力过，发心正确，不为毕业多少位同学而心存挂碍，就是小满。
-位同学，从读书会后，一直跟随着大家学习感悟着在生活中修行的乐趣直到毕业。
-在此也要感谢我们村的所有同学，可能是天空营学习的原因，发现同学们处理无常和应对无常的能力都非常自然不拧巴，我们在复盘会中大家都心照不宣地感受到这一点，就如同全方楹同学所说，你们开村和别人开村可能会不一样呀，你们都是天空营毕业的，能量场及整团队的状态会不一样的。
-在此要感谢我们村的全体成员，她们分别是掌柜云水禅心，向导琳子/花落草长/无忧，观察员无心/燕子，小记者阿多/鸡汤/小锦/加加。是大家的全情付出才成全了小满村的主题：小满小满，小得盈满。
-接下来我也想说说，利用觉察对我生活的小改变。
-放下期待
-. 分享一件最近发生的事情，  女儿昨天试卷发下来，（可能是比较难，她说大部分都没考好）  她说，班组里的其他同学，都在想办法怎么去骗家长， 唯独她说，我不担心，是多少就多少，我爸还说我考倒数时，请我吃大餐。这是我的原话。之前对她的成绩比较敏感，最近还在持续放下中。
-. 在工作中能提起觉察利用反者道之动，对治工作中的习气。
-上周因为有台机械有故障，本来这不属于我的工作，当时心里有抗拒感，后来看见这是自我的习气，于是利用反者道之动，主动承担工作
-最后想说，修行是一辈子的事情，愿我们每个人都能在必经之路的引导下，真正把自我给破除掉。减少被情绪控制的痛苦。
-以上是夏天分享的演讲内容，感谢大家的用心聆听，有请下一位同学。