csz:chaoyue:riji:2024113
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| 行 1: | 行 1: | ||
| + | B组 夏天 12.4-12.6 | ||
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| + | 一、每日静坐15分钟x3 | ||
| + | |||
| + | 二.、发愿x3 | ||
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| + | 三、视频学习：宣讲员共创营四期 视频（0001-002） | ||
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| + | |||
| + | 四、我看见 | ||
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| + | 1. 我看见新手村的好几位同学精进学习，提交作业积极，又看见几位不怎么交作业的同学，心里生了分别心。 | ||
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| + | 2. 我看见为了参加晚上的活动，我主动让队友不要洗碗，等活动结束后来洗。当我结束后发现真的留给我洗时，我有不满和抱怨她之心。 | ||
| + | |||
| + | 3. 我看见女儿不带钥匙多次都咚咚咚敲门，心升埋怨她的话语，看见了后选择闭嘴，默默的打开门。 | ||
| + | |||
| 情绪觉察 | 情绪觉察 | ||
csz/chaoyue/riji/2024113.1733274650.txt.gz · 最后更改: 2024/12/04 09:10 由 xiatian