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必经之路
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csz:chaoyue:riji:2024126
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我看见 我看见群里的规则后,我只想被点评,不想点评前一位同学。是习气,那就主动点评呗,无关对错。 情绪觉察 1. 晚上听完视频课,小宝继续在玩耍,队友在躺在床上玩手机。洗漱都还没有进行。问了句孩子这事就得等我处理? 看:内心不公平,起了批判心。 盯:胸口有点堵。没有完全盯住。 挖:自我做了点事,就想被看见。就想得到队友的夸奖。(晚上打坐时,才发现自我的顽固) 带着怨气把事情处理完。
csz/chaoyue/riji/2024126.txt
· 最后更改: 2025/01/16 14:02 由
xiatian
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