必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 ===== 天空训练营2营 =====
+==== 2023年2月作业 ====
-超越2023.2.15日作业
+[[csz:chaoyue:zy:myb:tkxly:2023年2月|天空训练营2月作业]]
-一   读觉察之道实践-在工作中修行    读文章三页再次细细品味，我们为什么需要觉察，如何才能增长智慧，其实人的智慧，根本就是无法增长的，感觉需要增长的是对生活的态度，是对生活的热情，是自己的心的表现。要做到不执着。回想起前几天自己抑郁时候的状态，原来不是执着于自己的健康状态，而是太执着于对钱的态度，越执着什么内心就越放不下，放不下的时候，就容易钻牛角尖。继续深入阅读，要放下妄想执着，最为平和的方式就是修行，修心，放下妄想执着，不要被情绪控制，需要降伏自心，要降伏自心，就要有智慧，，必须时时刻刻提起觉察之剑，让念头止住。原来觉察的原则是:只是知道，不跟随。
-结合今天发生的事情做个举例，1 上午还没有开展工作，突然接到岳父的电话，需要取车去20公里外拿退伍军人证件，好，放下手头任何事情，和爱人一块接岳父，到目的地，在办理处好几个人在排队，等着办吧，我随后回车等待，等了一个半小时左右，自己情绪突然升起，还没有办完呢怎么，瞬间有些心烦意乱，觉察到这个情绪升起 知道，让他飘走耐心等，要像往常，中间最少要打一个电话或者回去询问。如果任何一个动作发生，爱人肯定觉得我是着急了，她肯定会对我不满，我就止住所有的想法，一直耐心等道等到办完这个事情。路上岳父和爱人都很高兴，因为平时我可能没有这么大耐心。
-   今天遇到一个顾客，昨晚上在我店铺买产品，问了这个又问那个，我耐住性子给买家做了深入详细的介绍，在上午等爱人岳父时候，这个买家又来问，还是重复昨晚的问题，瞬间心生烦躁，真想不让她买让她申请退款，觉察到这个情绪念头时候，知道，继续耐心和买家做介绍解释，买家最后很高兴，反观这个情绪的起和落，如果当时没有控制好这个情绪，任其向下发展，热闹了顾客，自己心也不顺，买家心也不顺，又做不成这笔交易，自己会变成情绪的奴隶。哪有智慧可言。看到情绪升起，要做到能止住他。
-二  观视频【修行是什么】对治我们的心，情绪和挂碍。感触比较深的是最后这几句，要成为觉醒的人，才能开智慧，从心出发，对治情绪和烦恼，如何更纯粹一点，是手段也是目的，突然似懂非懂，慢慢来，慢慢掌握它吧。随口问了下爱人今天对我一天的看法，问她有没有对我今天不满意的地方，她说好像有什么条条框框在约束我一样，是有那么一点点小变化，心生小喜悦，高兴这也是一个念头吧，继续努力。
+[[csz:chaoyue:zy:myb:tkxly:2023年2月|天空训练营3月作业]]

csz/chaoyue/zy/myb/tkyzy/2023.1739951181.txt.gz · 最后更改: 2025/02/19 15:46 由 chaoyue