csz:chengxi:jczy
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| csz:chengxi:jczy [2024/12/28 19:04] – 创建 chengxi | csz:chengxi:jczy [2024/12/28 19:08] (当前版本) – chengxi | ||
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| 行 8: | 行 8: | ||
| ^ 动作觉察：觉知动作——看见念头——回到动作上 | ^ 动作觉察：觉知动作——看见念头——回到动作上 | ||
| - | |起床动作觉察： | + | |起床动作觉察： |
| - | |上下楼梯动作觉察： | + | |开车动作觉察： |
| - | |拿手机动作觉察： | + | |打扫动作觉察： |
| - | |洗碗动作觉察： | + | |读经动作觉察： |
| - | |一走路就觉察： | + | |
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| - | <color #ed1c24> 看见的作业 | ||
| - | 重点： 看见自我的起心动念或者模式 执着，当下改变行为很重要。 | ||
| - | 不是讲故事 </ | ||
| 1.我看见听分享的时候很烦躁，于是我选择了去做视频。 | 1.我看见听分享的时候很烦躁，于是我选择了去做视频。 | ||
| 行 32: | 行 28: | ||
| - | **<color # | + | **<color # |
| 1.此次做村长很随心，嗯，我需要看见新同学，也要去看见每个人，我懒啊……………………啊啊啊啊啊啊啊……………………嗯，还是挺吊儿郎当的。 | 1.此次做村长很随心，嗯，我需要看见新同学，也要去看见每个人，我懒啊……………………啊啊啊啊啊啊啊……………………嗯，还是挺吊儿郎当的。 | ||
csz/chengxi/jczy.1735383841.txt.gz · 最后更改: 2024/12/28 19:04 由 chengxi