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 ==== 陈美霞 2025年4月深海班下半个月作业 ====
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+🌻 **<color red>2025年4月27日</color>：**
+==== 【基础作业】 ====
+^ 静坐觉察  ^ 即刻觉察  ^ 动作觉察  ^ 闹铃觉察  ^ 智慧栈风云汇^ 其它  ^
+| 30分钟     |  23次   | 10次       | 12次      | 60分钟   |  朗读觉察之道     |
+==== 【我看见练习】 ====
+. 我看见早上要晾衣服时间不够，队友昨晚回来太晚还在呼呼大睡，看见责怪情绪，把衣服先晾好再出门。\\ \\
+. 我看见读书会组委会开总结会，两个同事沟通过程有误会，我看见同事的委屈，看见自己的模式，现在可以处理好情绪了。\\ \\
+==== 【必经版主&星球分享会】 ====
+今晚发布必经之路运营公约（试行），看见了蓝狮子的智慧和慈悲，给同学们营造纯粹的修行平台，也是为了必经之路长远的发展。
+------
+🌻 **<color red>2025年4月26日</color>：**
+==== 【基础作业】 ====
+^ 静坐觉察  ^ 即刻觉察  ^ 动作觉察  ^ 闹铃觉察  ^ 智慧栈风云汇^ 其它  ^
+| 30分钟     |  26次   | 11次       | 10次      | 60分钟   |  朗读觉察之道     |
+==== 【我看见练习】 ====
+. 我看见抄经的朋友已到，我和另外一个朋友还在路上，我习惯性地走在前面，看见自己的着急，停下来，等朋友一起走。
+  【挖】执著于守时的人设
+. 我看见下午线下抄经遇到新手村的同学，没交作业，希望她能毕业留在必经，真诚沟通，结果随缘。
+==== 【智慧栈风云汇】 ====
+智慧栈的3个层次
+. 组织抄经，在组织活动中修行，把活动组织圆满，这算是入门。
+  生活中有的人能看见很多事，有的人却看不到，这是智慧的展现。\\ \\
+. 以事炼心，组织活动不是目的，修行才是，你来我随心欢喜，你不来我满心祝福，安住当下，看见念头，真正地想着我只是做好这个过程，结果如何交给上帝。\\ \\
+  组织抄经的过程就像送快递，我们做好一名快递员的工作，不需关注包裹里面是什么，只是去送达就好。\\ \\
+. 以人炼心，引导修行\\ \\
+智慧栈的意义，引导人们在生活中修行\\ \\
+引导，要有这个能力，自己必须身体力行。
+看似你在引导大家修行，为了适应他们，你的修行自然而然也会提升，你的角度会变得很大，你可以适应所有的人。
+当我们不再想要证明自己的时候，我们就变得强大了。\\ \\
+当你能够体悟到自己啥也不是的时候，你就能体悟到自己就是一切。
+听了周蓓同学的分享，服务纳米化值得我学习，在服务中历事炼心，提升见地，从倡到到引导，成为在生活中修行的引导者。\\ \\
+------
+🌻 **<color red>2025年4月25日</color>：**
+==== 【基础作业】 ====
+^ 静坐觉察  ^ 即刻觉察  ^ 动作觉察  ^ 闹铃觉察  ^ 其它  ^
+| 30分钟     |  20次   | 8次       | 9次      |   朗读觉察之道    |
+==== 【我看见练习】 ====
+. 我看见想借的书在公众号和查书台都显示在馆，书架上找不到，看见抱怨情绪，借其他书。
+【挖】自己的时间很重要，不想浪费在来回路上
+. 我看见朋友公司从确定场地装修到开业只用了16天，赞叹她们的高效，祝福越来越好。
+------
+🌻 **<color red>2025年4月24日</color>：**
+==== 【基础作业】 ====
+^ 静坐觉察  ^ 即刻觉察  ^ 动作觉察  ^ 闹铃觉察  ^ 天空训练营15期直播课1.3^ 其它  ^
+| 30分钟     |  25次   | 10次       | 12次      | 30分钟   |  朗读觉察之道     |
+==== 【我看见练习】 ====
+. 我看见中午吃饭对面的女孩边吃饭边看视频，外放声音，看见评判念头，专注吃饭。\\ \\
+. 我看见表妹因为经济方面的问题，聊天中不太友好，看见她的痛苦，自他交换。\\ \\
+. 我看见新同学在群里和村长的聊天，看见新同学的自我，村长的慈悲，爱与陪伴，结果随缘。\\ \\
+. 我看见公公说肺部检查有小结节，看见他的担忧，自他交换，把我的健康全部给公公，祝愿他平平安安。\\ \\
+==== 【天空训练营15期直播课1.13】====
+狗叫，摇头摆尾，讨好主人是他的模式\\ \\
+人也是一样，喜欢夸奖，期待被看见，被认同\\ \\
+如果不修行，模式就一直是这样，看不到自我表演的模式。
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+🌻 **<color red>2025年4月23日</color>：**
+==== 【基础作业】 ====
+^ 静坐觉察  ^ 即刻觉察  ^ 动作觉察  ^ 闹铃觉察  ^ 天空训练营15期直播课1.6^ 其它  ^
+| 30分钟     |  22次   | 11次       | 10次      | 30分钟   |  朗读觉察之道     |
+==== 【我看见练习】 ====
+. 我看见小群里关于分享时间的谈论，新小七说稿子上是3分钟，被老小七直接怼了，我看见对老小七的评判，止，回复：你没有错，都是我的错。\\ \\
+. 我看见还有作业没写完，有点着急，一件一件来，wiki明天写。
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+🌻 **<color red>2025年4月22日</color>：**
+==== 【基础作业】 ====
+^ 静坐觉察  ^ 即刻觉察  ^ 动作觉察  ^ 闹铃觉察  ^ 天空营15期直播课1.13 ^ 其它  ^
+| 30分钟     |  25次   | 10次       | 12次      | 30分钟   |  朗读觉察之道     |
+==== 【我看见练习】 ====
+. 我看见活动海报4.27晚上云空间有活动，打开排班表是同学闯关，是不是我遗漏了？看见心里着急，荷版主确认，是临时安排在云空间，和闯关同学沟通，调换其他时间闯关。\\ \\
+. 我看见小七通知我今天心城值日，心里一慌，好久没去值日，看见自己在意结果，放松陪伴就好。\\ \\
+==== 【天空训练营15期直播课1.13】====
+好为人师和分享的区别\\ \\
+修行不存在主动分享\\ \\
+看见是一切的开始\\ \\
+哪一天\\ \\
+你不再有任何期待，却对生活充满好奇\\ \\
+可以努力到无能为力，却可以像野狗一样死去\\ \\
+甘愿平凡，却每天都不平凡\\ \\
+那一天，你就自在了
+------
 🌻 **<color red>2025年4月21日</color>：**