csz:chenmeixia:shb:shbzy4:2025
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陈美霞 2025年4月深海班作业
2025年4月8日作业记录：
【基础作业】
静坐时长：30分钟
视频学习时长：0.5小时
动作觉察：10次
即刻觉察：20次
发愿练习：5次
朗读：《心如野马》《觉察之道》
【我看见练习】
csz/chenmeixia/shb/shbzy4/2025.1744106284.txt.gz · 最后更改: 2025/04/08 17:58 由 chenmeixia