必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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差别

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--- csz:chenmeiyan:shbzy:0508 [2025/05/07 11:56] – [5月6日] chenmeiyan
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 ==== 5月7日 ====
+陈美燕深海班作业
+一、静坐75分钟完成
+二、动作觉察:
+  *起床觉察  1次
+  *洗脸觉察  2次
+  *吃饭觉察  1次
+  *洗碗觉察  1次
+  *开车觉察  2次
+  *走路觉察   1次
+  *做饭觉察   2次
+  *即刻觉察   100次
+  *金25/108
+<color #22b14c>三、我看见</color>
+我看见早上发愿的时候大哭 忏悔自己还做不到“无论与谁相处都能一念清净、利益他人、令人心生欢喜”特别是男友的女儿以为自己把这块修好了一点 但还是发现心里充满了嫉妒 要加强发愿和修行功课
+我看见早上妹妹打电话说之前那位老师课程挺好的 还想学习 我看见念头这个课程是加强自我有什么好 止 随她意
+我看见女儿今天考试完要早回来叫我去到办公室签名.女儿看见很多学生排队签名她自己就溜出去了，我问她不担心学校记旷课吗？她说都毕业了您担心就在这里排队签名她，就走了. 我看见念头又不是我读书旷课跟我什么关系 我也走了.
+我看见跟儿子吃晚饭时候问他昨天有干活有学到东西吗？他说有学会了怎么拆地毯，我看见念头他学的挺快的. 他说妈妈明天考试今晚可以不洗碗吗？我说可以. 他开心地说谢谢. 我看见了他在家里跟外面做事情不一样.
+我看见男友家里沙拉没有 是不是昨天他也累了 止 去超市帮他买一些
+我看见船靠岸了既刻觉察成为了生活的一部分了 在想怎么安排一下修行课程 刚好普十的课程要开始了 听一下老师讲课先
+<color #ff7f27>四、阅读学习体会</color>
+《觉察之道》 7/10 5章

csz/chenmeiyan/shbzy/0508.txt · 最后更改: 2025/05/08 23:22 由 chenmeiyan