必经之路

陈美燕深海班作业

一、静坐45分钟完成

• 起床觉察  1次
• 洗脸觉察  2次
• 吃饭觉察  2次
• 开车觉察  2次
• 走路觉察   1次
• 大拜 25

二、我看见

1.我看见快抄经时朋友们一直聊天 止 听他们聊天完30分钟后开始抄经

2.我看见跟阿姨说我朋友2019年在中国买房子亏了 我这个一样2019年买的价钱翻了一倍. 我看见阿姨没有说话是不是他们想我在炫耀 止 换其它话题

3.我看见阿姨说她从来都不亏欠别人 她喜欢让别人亏欠自己 我看见念头这不是修行啊！止 祝福她

4.我看见带阿姨买衣服的时候她很慢在挑衣服 我看见自己的不耐烦 止 好好帮阿姨选 心想我自己的妈妈都没这么耐心过 止 好好选衣服

5.我看见阿姨眼睛不好挡住路了左边的快速道 看见自己有点麻烦 止 跟阿姨说左边不管是人行通还车道都属于快速道 一遍走一遍把阿姨揽到身边来.

6.我看见自己macy’s 信用卡申请了一张帮阿姨可以再省30%的折扣，但要先付钱账单出来后才可以减去. 这会不会不给省自己就要贴钱了 看见自己对金钱的执着 止 让阿姨给折好的价钱给.

7.我看见开车换道的时候右边有车过来按一下喇叭 还向我举中指 从来没有人向我这个这样不礼貌的事 看见自己有评判 止 好好开车

8.我看见菜煮好久了儿子都不下来吃饭有点不耐烦 止 发信息给他不吃就放冰箱里面

观看视频体会

【合谷直播2】

还要再看一次老师的分享