csz:chidai2409238:tky:小痴呆2025年4月17天空营作业
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行 28: | 行 28: | ||
肚子起伏,知道 | 肚子起伏,知道 | ||
闹钟响了,知道 | 闹钟响了,知道 | ||
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小痴呆,吃饭中觉察(早) | 小痴呆,吃饭中觉察(早) | ||
行 72: | 行 75: | ||
深呼吸三次,坐好,继续干活 | 深呼吸三次,坐好,继续干活 | ||
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+ | <color # | ||
小痴呆 闹钟觉察(4) 10:00 | 小痴呆 闹钟觉察(4) 10:00 | ||
行 83: | 行 88: | ||
深呼吸三次,当下水杯,坐好,继续带着觉察工作。 | 深呼吸三次,当下水杯,坐好,继续带着觉察工作。 | ||
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小痴呆 闹钟觉察(5) | 小痴呆 闹钟觉察(5) | ||
行 94: | 行 102: | ||
深呼吸三次,端正坐姿,继续发一个觉察干活。 | 深呼吸三次,端正坐姿,继续发一个觉察干活。 | ||
+ | <color # | ||
小痴呆 在吃梨中觉察 | 小痴呆 在吃梨中觉察 | ||
行 108: | 行 117: | ||
吃完了,我慢慢站起来把梨核扔进垃圾桶。 | 吃完了,我慢慢站起来把梨核扔进垃圾桶。 | ||
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+ | <color # | ||
行 133: | 行 144: | ||
闹钟响,还想再坐一会,知道 | 闹钟响,还想再坐一会,知道 | ||
醒来,知道 | 醒来,知道 | ||
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行 158: | 行 171: | ||
深呼吸三次,坐好,带着觉察看同事弄一个样板,好好记住,然后一会自己搞。 | 深呼吸三次,坐好,带着觉察看同事弄一个样板,好好记住,然后一会自己搞。 | ||
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小痴呆 在吃饭中觉察(晚饭) | 小痴呆 在吃饭中觉察(晚饭) | ||
行 182: | 行 197: | ||
吃完,深呼吸三次,端正坐好,一头汗,短袖被汗打湿了,找了个纸,擦了汗,擦了嘴,好吃,不欢喜,又被带走了,知道 | 吃完,深呼吸三次,端正坐好,一头汗,短袖被汗打湿了,找了个纸,擦了汗,擦了嘴,好吃,不欢喜,又被带走了,知道 | ||
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行 194: | 行 211: | ||
3,不思他人过 | 3,不思他人过 | ||
看到了执法人员闯红灯,晃晃悠悠的骑摩托闯红灯,我刚想着数落他两句,看到了自己其他人过的念,所以停止了,觉得他可能有什么紧急情况,然后马上否认了,说紧急情况海南慢悠悠的?后来忽然发现,修行是要求自己的,为什么总是想要站在高处看别人呢,我想那么多干什么呢,这件事应该是,他闯红灯了,知道,就完了…他人哪有过,不过是我们在挑别人毛病而已。 | 看到了执法人员闯红灯,晃晃悠悠的骑摩托闯红灯,我刚想着数落他两句,看到了自己其他人过的念,所以停止了,觉得他可能有什么紧急情况,然后马上否认了,说紧急情况海南慢悠悠的?后来忽然发现,修行是要求自己的,为什么总是想要站在高处看别人呢,我想那么多干什么呢,这件事应该是,他闯红灯了,知道,就完了…他人哪有过,不过是我们在挑别人毛病而已。 | ||
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+ | 不思他人过,虽然后面在转念,能及时意识到,点赞。**</ | ||
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小痴呆 静坐觉察10分钟(3) | 小痴呆 静坐觉察10分钟(3) | ||
行 208: | 行 230: | ||
想起了电影的剧情,知道 | 想起了电影的剧情,知道 | ||
闹钟响了,知道 | 闹钟响了,知道 | ||
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csz/chidai2409238/tky/小痴呆2025年4月17天空营作业.txt · 最后更改: 2025/05/15 13:51 由 chidai2409238