必经之路

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5月3日

⇒群信息有看，有想回复，还是选择了没回（看见自己的模式，还是跟随了）

⇒明天天空营要结束了，我在这一期天空营里，付出太少太少，只在自己个人层面练习挺多，从船长身上、小七、新同学身上获得很多，特别是船长，魅力无限。如果我早一点意识到船长的真诚、纯粹、利他，该多好！可能，一切都是最好的安排吧！

⇒想起明天早起写几句给新同学们，又看见自己的习气出现了。不自信，敲你！睡觉！

5月2日

群信息有看，早上把《真正的“我”是谁》听完

今天静坐有点潦草，随机静坐觉察倒是有3次，时间都不长

今天搞卫生比昨天时间还长，还在队友眼皮底下，压力大。

今天两次觉察失败，翻篇，再来（今天跟队友待一起时间太长）

今天即刻觉察次数感觉不太对，很快就超过昨天，减半计算。

5月1日

群信息有看

今天静坐觉察有点坚持不长的感觉，只静坐了50分钟，即刻觉察次数跟昨天差不多

动作觉察较多：上午全部搞卫生，下午抄经听课（抄经未记录：一天一部，有补）

晚上想把宣三结业2看完时睡着了，半夜（快十二点）梦：乐词说——作业，我咽口水把自己呛醒了，交作业，补睡前发愿。

4月30日

☛今天只粗略看了群信息

☛今天静坐只有早上一次，上午是教研活动，调课后满满当当，利用了晚托不上课把作业完成提交了。

☛今天即刻觉察次数是有史以来最多的一次（在“次数”和“每次时长”之间有犹豫，在如实写和写少一点之间也有犹豫）

☛晚上船长答疑中，触动最大的是“真实”，活成完全真实的自己，我还努力让自己多一点自信。障碍虽多，不怕，努力吧！

4.29

1. 水手工作做了一点
2. 每日330继续，今天没带耳机，就看《生活即修行》
3. 今天女儿身体不适，晚上边陪着女儿边听船长分享，最后部分没有听完睡着了。汗。

4.28

1. 水手工作今天做了一部分，发现新同学可能有些“倦”了
2. 今天330每项觉察练习继续。