csz:danxiang2201015:第六次3.22_25
**这是本文档旧的修订版！**
【 】c组 淡香疏影 时间：3月22日— 3月25日
一、基础作业
每日静坐：40+40+20+40 视频：30+60+60+60，阅读：60， 开车0+0+4+2，吃饭3+3+2++3，走路2+2+2+2，抄经1+1+1+1，洗碗1
二、精进练习
发愿练习：5+4+5+6，即刻觉察练习:12+16+12+13
三、情绪觉察
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