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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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觉之2025年3月份练习
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20240613
csz:danxiang2201015:4.16
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4月16日 淡香疏影 - 今天的橘子觉察小组会请假,读书会请假(只听了部分的船长答疑) - 今天的视频分两次看完;觉察之道第三章在监考时默读完成,在此之前先把昨天第四章的忠告部分先默读了一遍。(默读时的即刻觉察体验感比看更好些) - 四大原则今天挑战了“不思他人过”和“不抱怨”。 - 闹铃觉察中的扫描身体大致都达到预期的时间。 需要调整地方: - 明天要完成部分水手工作 - 静坐时间调整,早上还是40分钟 - 橘子觉察明天要做,别忘买橘子 (太困,脑子太晕,睡觉)
csz/danxiang2201015/4.16.txt
· 最后更改: 2025/04/16 23:08 由
danxiang2201015
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