csz:dengdeng2201113:3-7
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| csz:dengdeng2201113:3-7 [2025/03/09 17:32] – dengdeng2201113 | csz:dengdeng2201113:3-7 [2025/03/09 17:38] (当前版本) – dengdeng2201113 | ||
|---|---|---|---|
| 行 4: | 行 4: | ||
| 🌟 基础作业： | 🌟 基础作业： | ||
| 每日静坐时长：30+35+41 | 每日静坐时长：30+35+41 | ||
| + | |||
| 🌟动作觉察练习时长 | 🌟动作觉察练习时长 | ||
| + | |||
| 闹铃觉察7次 | 闹铃觉察7次 | ||
| + | |||
| 动作觉察3次 | 动作觉察3次 | ||
| + | |||
| 即刻觉察15次 | 即刻觉察15次 | ||
| + | |||
| 发愿觉察5次 | 发愿觉察5次 | ||
| + | |||
| + | 大拜觉察216个 | ||
| + | |||
| 视频学习时长：《宣讲三》视频91分钟 | 视频学习时长：《宣讲三》视频91分钟 | ||
csz/dengdeng2201113/3-7.1741512758.txt.gz · 最后更改: 2025/03/09 17:32 由 dengdeng2201113