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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:dengdeng2201113:4-11
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等等 4月11日 打坐(分): 30+30+30 闹铃觉察7次 动作觉察5次 即刻觉察22次 发愿2次 如此发愿+感恩6 大拜108个 看见作业 我看见小刘做题不读题目要求,心里有些着急,知道,深呼吸,缓和语气引导孩子读题 肚子突然一阵绞痛,盯着这一波波疼痛的念头,心里很不舒服的想:一点疼痛要提起觉察都这么难,在临终死亡的时候要提起觉察怎么做得到?知道,知道,只是知道,一会肚子不痛了 我看见小默船长对我作业的点评,心里很感动,知道,【挖】懒惰、写作业麻烦、不愿意去深挖【改】挖执着点、改作业 我看见了对小七同学的不够宽容,心里有些歉意,知道,去给小七同学道歉,提醒自己时刻觉察自己的念头 我看见小周同学去上厕所了,心里想起他上次在厕所里玩,知道,过去一看,果然又躲在厕所里玩水枪,假装黑脸批评他
csz/dengdeng2201113/4-11.txt
· 最后更改: 2025/04/12 20:48 由
dengdeng2201113
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