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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:dengdeng2201113:4-13
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等等 4月13日 打坐(分): 25+30+30 闹铃觉察7次 动作觉察6次 即刻觉察26次 发愿2次 自他交换1次 如厕发愿+感恩4 大拜108个 情绪觉察 【看】买菜的时候刚想下意识的挑选,看见了这个念头,改成随意的拿菜,价格显示5.13元,老板说收5.2元,心里闷闷想着:收个整数5元不就行了吗 【挖】原来我有占便宜的小心思 【改】我笑了笑,另外再随意的加了两个菜,老板说付多少就是多少钱,心里默默祝福老板生意兴隆,健康幸福 我看见作业 我看见一对老人,老夫拉着老妻的手,老妻小步小步的跟着走,我心里非常羡慕他们之间的感情,知道,心里默默祝福他们健康幸福 我看见列克同学的分享很受启发,心里很赞叹他,向他学习,知道,祝福他福慧双增 在小区里遛狗,小狗看到别的狗一阵旺旺叫,我被小狗的叫声吓了一跳,知道,赶紧安抚小狗 看视频“宣讲员共创营第四期004” 去掉执着点,角度就变大了,不是去改变对方;当情绪出现时,回过头看自己背后的执着点,自己穿上鞋改变自己 不接受某个结果,背后都有执着点,试着找执着点时,执着点已经不在了,找执着点的过程(分析更深沉次),执着点已经结束了
csz/dengdeng2201113/4-13.txt
· 最后更改: 2025/04/14 10:37 由
dengdeng2201113
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