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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:dengdeng2201113:4-3
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等等 4月3日 打坐(分): 30+30+30 闹铃觉察7次 动作觉察8次 即刻觉察15次 发愿5次 自他交换3次 打坐108个 视频时长40分钟 看见作业 我看见下周同学急切的想要家长来接,知道,拿出手机联系家长 我看见罗老师的无奈,知道,过去帮助她 我看见孩子们提前放学的欢悦,知道,提醒他们注意事项 我看见自己升起的不耐烦情绪,知道,用觉察対治情绪 看视频“宣讲员共创营四期-002” 真正的爱自己,把人的灵性活出来,如何做到—成为勇士,勇士行为的道路,勇士的定义: ①敢于面对真正的自己,自己不再害怕被伤害 ②愿意去帮助这个世界
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