必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:dengrong:diary:百日识己特训营一期6月1日-9月8日

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 ^ 日期    ^ 静坐觉察    ^ 动作觉察                                          ^ 视频                                                   ^ 其他-发愿                                     ^
 |         |             |                                                   |                                                        |                                               |
-| 6月6日  | 7+6+11+5+5  | 煮饭3次、擦身4次、即刻15次、                      | 老子智慧005：30分钟                                    | 晨起5次、慈悲5次、如厕3次                     |
+| 6月6日  | 7+6+11+5+5  | 煮饭3次、擦身4次、即刻16次、                      | 老子智慧005：30分钟                                    | 晨起5次、慈悲5次、如厕3次                     |
 | 6月5日  | 5+10+10+5   | 走路20分钟、煮饭2次、即刻16次、                   | 老子智慧005：30分钟                                    | 晨起5次、慈悲5次、见花3次、如厕3次            |
 | 6月4日  | 5+25+5      | 走路10分钟、开车3次、即刻19次、                   | 合谷星港第四次直播60分钟，老子智慧005：35分钟          | 晨起5次、慈悲5次、见花3次、如厕3次            |

csz/dengrong/diary/百日识己特训营一期6月1日-9月8日.txt · 最后更改: 2025/06/06 22:41 由 dengrong