个人简介

尊敬的蓝狮子、宗翎老师、绿荷七七、亲爱的各位学长、同学们，大家好！

我叫邓镕，43岁，出生在清远连州，常住广东中山。曾离异，后再婚，队友在深圳工作，周末回中山团聚，我有两个儿子，老大19岁上大二，小儿子5岁。

2001年广东轻院中专毕业，一直从事绘图工作，2010年转行到房地产从事报建，2017年从事房地产工作期间进修了大专，准备申报工程师职称，世事无常，身体原因，2020年至今一直在家休养，2024年12-1月工作了两个月，眩晕发作两次，放弃了工作的打算。

2002-2004年我在中山古镇一家灯饰厂任职绘图员，认识了一同工作的前夫，他是中山沙朗本地人，婚后，我就近在西区找工作，进入了皮阿诺。他没工作，天天接送我上下班，2005年大儿子出生后，前夫找到了一份司机的工作，我也在休产假后重回工作岗位一直到2010年，工作的事业部独立出来要搬到南区，我接送孩子不方便，申请了离职，转行到房地产公司一直从事报建工作。

前夫生前和朋友爱玩爱打牌、也常常凌晨酒醉而归，孩子一岁（2006年）时，前夫借高利贷赌输了15万，被追债，他把我父母送我嫁妆的车抵押用去赌，然后跑去了我娘家躲藏。那一年，家里人提心吊胆的过着，家里常常被人淋红油，被威胁要绑架孩子。后来通过谈判，前家公做了保证人，每月还钱，才平息下来，前夫回来了，家里人凑齐了钱，把车赎了回来。前家公2012年因抑郁在家里轻生离世，我内心恐惧了很久。

2010年6月我入职西区本地一家小房地产公司，用了半年时间，把公司积压了3年的10栋楼房完成验收办房产证，自己曾作为公司被告代理进行辩论赢得了官司，日常工作肯吃苦，努力上进，得到老板赏识，公司为此和我签了八年的工作合同，以2650元的工资工作八年，免我首期供了一套116平的房子，感恩老板对我的欣赏和帮助。

妈妈在2015年查出乳腺癌中晚期，我从老家把妈妈接来了中山人民医院治疗，做了手术，12期化疗，10期放疗，12期靶向治疗，以前很多治癌症的药没有入社保，用完了父亲30万的积蓄，我很自责，没赚到钱。那两年，我忙工作、忙着做营养饭菜，想让妈妈多吃点；每个月两次陪妈妈入院治疗、想方设法让人在香港或是澳门帮我带癌症病人专吃的奶粉；我给妈妈申请了中山的两年居住证，每个月拿到医院发票就奔波在社区部门、西区镇府、红十字会，怕发票过期不能申请，每个部门的申请都要一两个月时间才批下来，脚步一直不敢停下，最终获得了政府的补贴加起来有6万多，很感恩社会给我的帮助。

今年，妈妈65岁，爸爸70岁，弟弟40岁，侄子16岁，在读高一，家里生活开支用的是我爸的退休工资。侄子2009年从出生到现在一直在我弟弟两夫妻的争吵声中长大，他们一吵架，爸妈就带着孩子关着房门，家里的房门被踢烂过三次。2012年妈妈一个眼睛看不见，去做手术，他们两忙着吵架打架。弟媳对我爸妈抱怨了16年，和我弟吵了16年。我的父母一直不声响的守着侄子，只想着侄子成年上大学了，就搬离自己住。现在他们两老坚持每天早起陈式太极体育锻炼15年了，他们最常说的：不能成为女儿的负担。

也是在妈妈生病的这一年，前夫的夜生活更甚，一周七天，只有三天在家，还是酒醉那种，没接送过我妈入院和出院，更不会主动到医院看望帮忙我照顾妈妈。我没有争吵，全心用在照顾妈妈了。我知道父母都看在眼里，因为我在妈妈病情向好后，2016年10月底向法院提交离婚诉讼，父母只叹气不阻止。法官和我说，三次想调解，前夫态度都很坚决：离就离。法官问他知道孩子什么时间上什么课吗？回：不知道，接送过孩子上学、放学吗？回：没有。家里的开支和教育经费支出有付出吗？回：没有。法官不到一周立马批准了我的离婚申请，鼓励我要坚强独立。前夫甚至对我放狠话，不让我得到孩子，我反而笑了，放下了对前夫的所有期待，我儿子不是物品，我也不会离开孩子。

离婚后，公司八年期的合约还有一年，我需要更努力赚钱，申请了加工资，公司不同意，我随即申请了离职赔公司一年的工资，最后公司也没有要我的赔偿，批准了我的离职。2017年4月我去了敏捷房地产，我工作更拼，从一开始入职的每月5800元工资拼到2020年16000元。反而离婚后，前夫有什么事情都会找我商量，生活费不够，他只要和我说，我依然支助他。他想要创业和我商量，我劝他需要谨慎。

队友是我的初中同学，我们1997年初三毕业之后，QQ加好友20年一直没联系。2016年我决定离婚时，闺蜜带我去厦门旅游散心，我们约好在广州南站汇合一起去深圳北搭高铁，我搭错方向去了珠海，嘱咐闺蜜别等我，先前往，我一定能赶到的。不知道是什么让我一丝思考都没有，那么的有决心去做一件事情，我一路的走在快转线上，碾转到深圳时，厦门高铁已经开出，我手机又快没电，这次一匆忙就找到了队友的QQ，在QQ上要了电话号码备用，后来也没联系他。我一个人冷静的想着办法，看到有黄牛党在偷偷卖票，给钱找了人把我带到了里面坐上了下一班去厦门的高铁，和我的闺蜜终于相聚。旅游时给我他寄了一张明信片，直到2017年大年初一初中同学会，我问他怎么没来，后面才慢慢的联系起来了。

2019年我和队友结婚，怀二胎的一年里，背痛到常常睡不到觉，要坐着才能睡一下，以为生了孩子就可以好。2020年过年间，严重的眩晕发作，呕吐一天后剖腹产，休产假的半年，心衰、肾脏积水坏死切除接踵而至，眩晕的反复发作，背痛的加重，基本上全身的肌肉都在发作着筋膜炎，这几年一直在求医的路上没停过。在我心衰求医期间，前夫查出癌症，我把自己辛苦供的房子卖了，准备给他做手术用，钱准备好了，但医生说他已经不适合手术了，那些时间我的手机一天接到八家银行信用卡中心催还钱的电话（持续到现在还有），他一个朋友用他身份证开的公司也受到了牵连，马上帮他还了当时欠下银行的旧款20多万后注销了公司，但他欠的钱远远不止这些，我不知道他经历了什么，2021年病逝。

让我更心痛的是，2020年6月，在我心衰急性发作期间，家婆来中山帮忙照顾小宝，中风了，队友忙的心力憔悴，2022年的新年前，家婆离开了我们。

结缘心经

内心的伤痛、身体的病痛、对死的恐惧、对未来的担忧、对队友的愧疚，让我焦虑、暴燥易怒。队友早些年关注过鬼脚七公众号，担心我一直困在情绪中想不开，2020年介绍我抄写心经，我抄了几天，没坚持放弃了，到2022年病情稳定一点后，想要好好和队友相处的内心驱动，我时不时又抄一下，一直跟随着内心，慢慢的我来到了必经之路。

2024年6月我在光明村6期毕业后，先后挑战了三期小记者岗们，顺利攒豆在8月加入14期天空训练营，毕业后，才敢挑战向导、观察员岗位、开启点灯人闯关。我是侯补船员，小云船长是我的缘、我的福、是唤我睁开眼醒来的白马王子！她毫不保留地分享自己的过往，教会了我敞开内心面对习气；她的慈悲关怀，教会了我看见自己、看见队友和孩子情绪背后的需求；是她21天的用心陪伴引领着我一直走在正确的修行道路上！我有时还在想，2020年我要是进来了必经之路，生活会不会给我留多点美好？头脑在缟故事了，立马回到当下。所有的一切，都是生活给我的修行礼物啊！

修行感悟

从小我就想着从贫穷的小山村走出来，不想劳累的种田干农活，有能力赚很多钱买自己想买的物品；

长大了又想要有一个真正关爱自己的伴侣，想要什么都听我的；

成家了期望孩子学业有成，不要走上自己那么艰辛的打工路；

生病时总想着找根源就能治好病痛，身体不停的生病痛、我就不停的恐惧、不停的后悔，不停的找根源、我就不停的焦虑；

来到必经之路后，在老师、同学们的带领帮助下，学习觉察，我才逐渐的睁开双眼，看着自我的欲望和执着慢慢被照见现形！我的内心逐渐敞开、学会了让自己慢慢的安静下来。

我很笨，书上的知识我没能理解透、视频内容常常记不住，我就学慢一点，读多几次，看多几遍，我喜欢在家里贴对治自我的口号，也会把常犯的一些执著点没改好的写出来，贴在显眼处（队友常拿这来说我：就像读书，上课抄再多笔记，下课不看还是没用），知道，我继续贴：

1. 和队友说话我总是没清楚说出重点
2. 两父子在相处玩游戏时、或是孩子自己安静玩着时，我老打断叫喝水、叫其他
3. 队友在家我不要张嘴就对队友来事：给辰辰喝水没！衣服晒了没！去拿…给我！。。。。

当然队友的情绪按钮，我不敢贴出来，自己用心去看见队友，好好修自己：

1. 我开车队友会焦虑；
2. 我每次收拾回家乡的衣物、用品很纠结时，会惹到他对我来气；
3. 我和孩子相处说话，每次都会惹到队友老教授上身；
4. 我碎碎念一下家里的事情（家公73岁，一人住在乡下，种田、种菜、养鸡、打打牌），队友会很恼我；
5. 我不争辩，安静听，也会惹他生气，要哄。

和孩子相处，我不懂亲子教育，我就先学会止言，不好为人师、不期待；

我练习真正的接纳，一遍遍挖自己，真心接纳一切的声音了吗？我一点点来，只要不放弃，智慧终会到。

现在的自己很喜欢和队友、孩子在一起的时光，很喜欢在家里忙碌家务的时光，很喜欢自己一个人呆着读读书、养养花、悠然自得的时光，很喜欢每一次和闺蜜约会的时光，很喜欢每一次和父母家人团聚相处的时光，不管和谁相处，我都喜欢，每一刻都喜欢，认真练习着每一刻有回到当下的能力！

自己的情绪按纽

想要得到队友的认可，想要跟上队友的思想，很容易就被队友批评时被带跑；

想证明自己是对的，想要孩子听我的，很容易在孩子不按自己说的执行时发怒；

对身体的执着，对病痛的恐惧，自己和家人、孩子身体有各种感受都让我害怕。

分享一个糗事

一个月前的一晚上，睡前孩子和队友用手机上的豆包玩粤语聊天，我和队友共识是孩子要讲好粤语，好像我和队友在家也是讲的普通话，要改。我当时肚子不舒服，总放屁，我就自嘲（对身体的执着）说了句：又要放臭屁。然后豆包自动识别：妈咪放左个屁，好臭。孩子重复播放了快半个小时，乐了一个晚上！现在只要一学说粤语，就用这句话来开头。可不是嘛，修自己不放臭屁。

感恩蓝狮子、感恩必经之路和各位亲爱的同学对我一路相伴，愿大家福慧双增！