csz:dengrong:diary:2024.11.2-11.4作业
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | #A组 邓镕 2024年11月2日-11月4日 | ||
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| - | 必修 | ||
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| - | 1. 晨起发愿 *3 | ||
| - | 1. 静坐觉察20分钟 *3 | ||
| - | 1. 我看见 | ||
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| - | 11月2日 | ||
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| - | * 9: | ||
| - | * 9: | ||
| - | * 9: | ||
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| - | 11月4日 | ||
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| - | * 7: | ||
| - | * 7: | ||
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| - | 选修 | ||
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| - | 1. 太极站桩觉察10分钟 *3 | ||
| - | 1. 打八段锦觉察 *3 | ||
| - | 1. 读《勇士之道》第一课 | ||
| - | 1. 每天开车觉察、闹铃觉察、吃饭觉察、写字觉察练习 | ||
| - | 1. 飞天计划闯关：在抄写经典带领中觉察 | ||
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csz/dengrong/diary/2024.11.2-11.4作业.1730726840.txt.gz · 最后更改: 2024/11/04 21:27 由 dengrong