必经之路

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##作业记录   
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:-D  
2ï¼我看见同事在夸她儿子在学校咋样咋样，没产生情绪，但事后想了下有念头放过了，应该是我有些微嫉妒，嫉妒源于我的对比。  
【挖】还是对孩子优秀有定义，期待我的孩子也能在这个定义框内，但在这个框内就优秀了？不一定，我定义的就是正确的？不一定，还是需要坚持智慧的主线去培养孩子，还是对智慧二字理解的不够透彻。发愿，祝福她的孩子越来越好，愿我来承担她认为的不优秀而产生的担忧害怕。  
:-D  
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###5月8日  

1，我看见
我看见我问小领导他写的一条case，觉得描述的不清楚，我想修改下，首先得她同意，于是去问，我看见她在回答时有种不屑和不耐烦，刚开始没产生情绪，后续编故事产生了情绪，看见，在乎他人评价在作怪，看见，继续打字并发愿，如果我愿承受所有因为在乎他人评价而自卑的人的痛苦，愿他们远离自卑带来的烦恼和痛苦，生出智慧。  
:-D  
我看见同事说你自己写的找不到？那种怀疑的语气让我内心产生了一丝不悦，看见，继续做手头的事。  
【挖】还是会有点想要证明自己的心，不想要被冤枉的心在，证明了自己又能怎样？能多一分，不行又能怎样，能少一分？还是自我很重很重。  
:-D  
我看见一同事与小领导在那嘀嘀咕咕，听她说话就有点想怼，内心暗暗不舒服，看见，继续盯，挖不舒服。  
【挖】我嫉妒她？no no no，我应该是觉得她说话冒犯了我，希望得到别人的尊重，但尊重真的是别人给的，别人真的知道对他人的冒犯，或许知道，或许根本就觉得就是要冒犯，那又能怎样，我因为她的冒犯，多次伤害自己，让心不平，好像不太合适，冒犯也只是个念头而已，已过，为何我抓住不放，因为自我喜欢痛苦，即使不痛苦，自我就要找一点，生怕自我不存在了，此刻自我很强，发愿，我愿承受所有因为感受到不被尊重的人产生的痛苦，他们的苦由我承担，愿他们都能在在我承担这些之后，获得智慧，坦然面对人生的这一标签。 
【挖】情绪的产生来源于比较，我在跟她比较，比较产生自卑和嫉妒，比较的背后是在乎自己能力强，只有这样才觉得自己有用，有用的逻辑背后是我觉得我是个没有用的人，只有通过别人的存在才能证明自己有用，只有通过比较胜出才能得出自己有用的结论，而有用这个标签，我有了社会定义，觉得成功才算有用。  

:-D  

【今日视频小结】  
看到当一件事一而再再而三的来时，看见可能会有障碍，此时发愿，慈悲心起，自然不是问题