csz:dongfangyu2409048:brzj:dsz
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| 行 19: | 行 19: | ||
| - | 一.基础练习：静坐40分钟，发愿已完成、抄经一部 | + | 一.基础练习： |
| + | |||
| + | 静坐40分钟，发愿已完成、抄经一部 | ||
| 二.即刻觉察15次 | 二.即刻觉察15次 | ||
| 行 27: | 行 29: | ||
| 三.见地熏习： | 三.见地熏习： | ||
| + | |||
| 阅读文章《勇士之道》＞30分钟 | 阅读文章《勇士之道》＞30分钟 | ||
| + | |||
| 视频学习＞45分钟 | 视频学习＞45分钟 | ||
csz/dongfangyu2409048/brzj/dsz.txt · 最后更改: 2025/05/21 22:54 由 dongfangyu2409048