csz:dongfangyu2409048:brzj:dwz
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| csz:dongfangyu2409048:brzj:dwz [2025/06/07 21:39] – dongfangyu2409048 | csz:dongfangyu2409048:brzj:dwz [2025/06/08 22:07] (当前版本) – dongfangyu2409048 | ||
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| 行 7: | 行 7: | ||
| + | 1.本周静坐觉察还是保持挺好，每天基本能40分钟以上，虽然有时看见念头的能力不够及时，但也能拉回来。虽然去医院陪姐姐了两天，环境杂而且身体累，但还是惦记着每天的觉察作业，回来后一切又按之前的正常进行，也没有懈怠。 | ||
| + | 2.每天跟随船长的大拜坚持的也挺好😊。 | ||
| + | 3.这周薄弱的就是视频没及时看，而且看完也没写感悟，确实没有了初学者的心态，而且听视频时也没有专注带觉察。 | ||
| - | ---- | + | 4.wiki作业除了去医院🏥的两天，其他每天保持更新。 |
| - | [[csz: | + | 5.剑法练习的还不够，需要加强。 |
| + | 6.情绪觉察发现的能力还有待提升。 | ||
csz/dongfangyu2409048/brzj/dwz.txt · 最后更改: 2025/06/08 22:07 由 dongfangyu2409048