必经之路

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===== 豆子空明行第三期 =====

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2025年4月18日

早晨出发前和大家一起发愿，读心经，眼泪下来了，感觉走了很久很久才到了这里，才等到了这一天，很感恩必经之路，感恩所有的同学

我看到大梅学长前后都背了包，在队伍里跑前跑后

我看到自己掉队去找乡下的洗手间，出来后，朱平学长在路口等我

我看到和觉耐心的教大家用手机操作Wiki很久,她眼睛都糊的看不到手机内容了

我看到金凤在我前面走，四平八稳，瘦瘦的她，每一步都好坚定，跟着她节奏，走路不累

我看到自己在做自他交换，愿意替同学承担疼痛和背包的压力，也为自己高兴


看到自己走路被念头带跑了无数次，也到自己回到当下


我看见吃早饭时，配粥喝的小菜很好吃，还想再拿些，看到没有再拿




情绪觉察


看：到消息，儿子说他在网上做了三个半小时的工作，两张电话卡被封掉了，打电话去申诉已被驳回了；说需要我打大连公安的电话做一个说明，才有可能开通电话卡

盯：内心很急，胃部在痛，（没有盯住）跑到未来去编故事

挖：对孩子的安全有挂碍
      另外，他定了五一节出去玩的票，费用已经付掉了，如果电话卡不好用，这趟旅游可能也会泡汤

改：让他自己试着打电话处理，实在不行就过段时间，再用电话




4月19日

我看见在市区过红绿灯，脚步忽快忽慢，念头被带走了

我看见坐下来休息，习惯性从包里找吃的，看到，没有吃

我看见七夕背帮同学背很重的包，衣服都湿透了，看见，帮七夕背一会儿



4月21日

我看见大雨中有很多同学，把自己的雨衣让给他人

我看见自己的小气，包里零食不舍得拿出来分享，下午全部分给了同学，感受到欢喜和富有

我看见船长们的修行是真好，羡慕、还是写作业吧，有智慧才能利他

我听到两个船长为同学洗了一晚的衣服，守着洗衣机、我发愿也要向她们一样

我看见没有尽头的桥，狂风暴雨中自己的无奈和着急，注意力放到脚下，每一步都是为了利益众生

我看见自己看到李平同学时，有抱怨的念头（她没安排好）看到、自己又起有惭愧心，赞叹李平的担当和发心



4月22日

我看见这一路很顺，同学们对我很好，脚又没起泡，身体没有痛苦，太安逸了，看到自己的担心，智慧一点升不出来

看到，写写作业

我看见福越姐在庙里买了车挂、想她怎么不喊我、看到，笑了

我看见，先生说员工因耳鸣住院了，我直接发消息说,这小事也要住院?

队友回复:豆子,你说什么?

我忽然意识到自己错了,看到自己,很自责,很惭愧


情绪觉察


看：和队员发信息，他这两天人生病了，躺在家、怕我担心，才说，问了原因，吃了放了很久的蛋糕，一直泻肚子

盯：看到自己的胃部气体上来了，在动，盯了几秒

挖：不能接受无常，没有慈悲心

改：发信息、“受苦了”


消息发完了，感觉很扎心，很自责修行为什么始终会这么差；这几天都在和几个船长每天在一起，也在认真练习

修行想进步真的好难

4月24日

因为小丛师傅住院的事情，队友反问了我一句，感觉很受伤，自己自私的样子都暴露了，这两天直接不理他，看到，今天回复他消息

我看见回家后，父母特别开心，拥抱了我，我到自己反应有点平静，立马热情了些，和他们聊聊，徒步中的一些场景

婆婆给我打电话，问问我旅途情况，说还是喜欢和我们一起住，有意思

看：自己有点抗拒，
（内心吐槽，怎么又要来啊！四月份不才来的吗？有难处时，你又不来搭把手）

盯：胸口有一点闷，看了一下

挖：怕麻烦，怕多干家务活

改：回答：妈妈，家里不忙了，你随时来，提前一天告诉我，给你把被子晒一下

婆婆是修行的入口，每次她来前我都会使劲的发愿，学着爱她，让她高兴

最近几次可能表现的不错，可她来的更勤了，慈悲心还是没有升出来，继续努力

4月25日

起床觉察：1次

静坐：30分钟

即刻觉察：

日行一善：✓

我看见打车时，因为定位的失误，出租车我上车的地方还有很远，我需要在南门上车，但车停在了北门；

跟师傅商议，转过来接一下我，被拒绝了；于是我取消了订单（中间没有生气，绕一圈在上车太耽误时间了）

4月27日


观音心咒：1万遍（发愿10万遍）

静坐觉察：30分钟


七天徒步总结

      对这次空明行，内心特别期待，期待着自己修行能有点进步，所以去之前准备工作特别用力，跑步，吃素，诵经，抄心经，做小七，去寺庙发愿，哈哈，能想到的全用上了；
      现在在写复盘的时候，才发现自己的发心初心，目的不单纯，在整个行走的过程中对镜很少，可能也就是缘由于自己的发心是为自己；

对镜是少了一些，但这依然是我终身难忘的一个经历；看着那一个个真实可爱的人，让我心动，让我欢喜，他们的修行是真的好啊，让我特别的想亲近他们，原来修行身上的味道真的是香的，是草莓味的，切身的体验到了

在七天行走的过程中，整体的状态比较静的，前面的同学是金凤，他走路特别稳，感觉外面任何的情况也不会影响他的节奏很神奇，他非常年轻，但内核特别稳，特别感谢他这几天基本上都在我的前面行走，让我行走少了很多多次被带走的机会；后面的同学是福越和栗子，他们手上始终有个计数器，回头看他们的时候状态更静，有时候会让我有一种他们与世隔绝的感觉；非常感谢这些可爱的同学们


       徒步的前三天风和日丽，经过的地方风景也非常美，安排的住宿和吃的晚餐都非常丰盛，感觉徒步和旅行并没有很大的差别；非常感恩护持的董老师

   最难忘的是第四天的晚上最挑战的瞬间，有点小雨，我们上了桥；听说路人说过了桥以后拐个弯没多久就能到宾馆了；上桥后没多久就开始下大雨，天一下子黑了，往前走的时候风大雨大，脚踩下去的时候水花四溅，也不知道是不是踩碎了金莲；把注意力放在了脚上，一边发愿一边走路一边看着金莲四溅……感觉走了很久，抬头一看，桥和平时见过的不一样，像一条笔直的线向外延伸过去，看不到尽头；思绪开始乱飞，中年人没有退路，再大风雨也只能往前走；原来修行的路没有这么好走，修行的路上会有暴风雨，我的向道之心是不是这么坚固；我的业障这么重啊，大雨是来冲刷我的业障吗？那太好了，您继续下吧……在各中思绪中下了桥，这是行走途中的挑战，通过了它，我对未来的日子更多了一些无畏和坚定，感谢这场风暴雨

最温暖的时刻，大雨后到达宾馆，我和小青老师，雅欣，栗子分在了一个房间；三位船长让给我先洗，我的觉察也被大雨冲走了，完全没有想到小青老师的年龄比我大，就毫不犹豫地进去了；出来时雅欣同学还给我冲了红糖茶，太感动了；但在后来几天里一直在反思这件事，一想到就会脸红，发愿觉察一定认真练习，类似事情不能再发生，感谢三位温暖的船长

最大的体悟，最后一天，三步也扣拜到佛顶山以后，看到熙熙攘攘的人群都在敬香祈福；那一瞬间感觉心很痛，看着这时间的每一个众生感觉大家都好苦，都特别的不容易，也看到了自己，用修行的外衣遮盖着自己的欲望，而内心对已经拥有的害怕失去，却没有的渴望得到；我跟这些明明的众生都是一体，我们都苦；希望自己能在未来的行走中，每走一步都能保持觉察和原理，能够为众生求智慧和无上的福德，那刻的发愿无比真诚

还有一点就是感觉觉察就是需要自己进行练习，哪怕有再多的船长，再好的老师在你旁边也不能让你提起觉察；普陀山的那一晚大梅学长跟我们聊了挺长时间，都是关于如何修行的

而就在我在空明行浸泡了六天以后，晚上接到先生微信的那一瞬间，我的觉察又被完全带走了，有一个同事住院，回去后，我可能会增加一点工作，我立马升起的抱怨，被先生反问，你这几天在干吗？一下子踩痛了我的尾巴；还好而耳边，想起了典典的话，没事儿，咱们翻篇从来


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4月28号

走路觉察：30分钟

静坐觉察：30分钟

观音心咒：10,000遍

即刻觉察：5次

直播视频：1小时
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4月29号

走路觉察：30分钟

静坐觉察：30分钟

观音心咒：5000遍

即刻觉察：5次

视频：1小时