必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 【1】**A组 杜员 10月18号-20号作业**
+👉[[csz:duyuan|返回上一页]]
 .静坐觉察20*3
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 二、情绪觉察/我看见
-.约好周三上午9-10：30点带宝宝打疫苗，错过了就只能约下周三这个时间点。给宝宝把衣服换好了，正在喂奶，时间快9：30了，婆婆还没有收拾好。【我看见】自己的着急，想要催促婆婆
+.约好周三上午9-10：30带宝宝打疫苗，错过了就只能约下周三此时间。给宝宝换好衣服，正在喂奶，时间快9：30了，而婆婆还没有收拾好。【我看见】自己的着急，想要催促婆婆
-【挖】想要掌握，不想被人说迟到，也怕麻烦
+【挖】不想被人说迟到，也怕麻烦
 【改】等婆婆弄好了再打车
@@ 行 102: / 行 104: @@
 【改】重新给师傅打电话，说明情况，约好好师傅上门维修
+【1】**A组 杜员 12月26号-29号作业**
+一、必修+动作觉察
+.静坐觉察时长：20+
+看视频宣四：第一课
+**修行容易犯的6个错误（不好的习惯）**
+.对修行的方法，没有恭敬心。
+.容易没有信心。
+.要重视，很多人没有重视。
+.容易心思涣散，要专注。
+.太紧张。
+.担忧和忧虑。
+**关于纯粹**
+当一个人出现选择的时候，其实他的心对这件事情没有那么热爱。
+对你所热爱的事物，哪有什么选择？但凡是选择，其实意味着你并不那么热爱，所有经过你衡量利弊出来的东西，其实你的心已经不纯粹了。
+**关于智慧**
+我们有很多时候去做一些事情，之所以好的想法出不来，是因为我们的焦虑和担心掩盖了智慧的光芒。如果我们多练习觉察和禅修，如果很
+坦然，会有很多智慧、光芒就会照下来。
+所有的焦虑和担心都源于“自我”，你把“我”看得无比的重要。其实当“我”都不存在的时候，哪有担心和焦虑？因为担心和焦虑没有依附的个
+体。“我”都不存在，焦虑和担心依附到哪里去？没有地方可依附的时候，它不存在的时候，我们自性的光芒就出来了。
+**不要有期待**
+不要有期待，它背后真实的原则是你能接受所有的结果。当你能够接受所有结果的时候，你会发现它朝哪个方向走都可以。

csz/duyuan/moyubanyubeiyingzuoyejilu.1735178626.txt.gz · 最后更改: 2024/12/26 10:03 由 duyuan