必经之路

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===== 船长认证每天功课 =====

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###2025.5.14

**蓝狮子**

<color #00a2e8>修行是为了生活。\\

生活是为了修行。\\

大家可以试着体会二者的区别。</color>


**这里开的是** **<color #c8bfe7>紫罗兰（Violet）</color>**

**<color #ed1c24>藏在修道院石缝里的誓言，被风偷写成诗</color> **


[[csz:fangying:czrzrw:mtzy：ks|开示]]


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###2005.5.13

【今日练习】

<color #00a2e8>背景</color>：因为必经之路最近的“如是芦笛”独立运营的事，造成了一些后续的影响。有个同学因为对你的信任，发来求助信。信息如下：

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不知你可否留意到，有些星球对参加过与绿荷有关群的同学，都是拒绝的态度，我有去泉州线下实修，因此也不能参加他们发起的330活动。还有一位同学，是不二合道营里的骨干，曾经有多少同学感激她，现在就有多少同学远离、憎恨她。她现在情绪低落的很厉害，已经退出绿荷和必经所有的群了。这样的事情，还有很多。

我相信这一定不是蓝狮子的本意。因为他说过，必经欢迎所有愿意留下来的人。绿荷的方法蓝狮子也肯定过了，世间法跟着她，修行跟着蓝狮子。现在所有的舆论都是把绿荷和绿荷相关的人员当成洪水猛兽。我难过地哭了很多次。

我该怎么办？我们该怎么办？

--------------

你会如何回复该同学？

【要求】文字回复，500 字以内。注意格式，注意错别字。



**<color #ed1c24>完成作业</color>**


[[:csz:fangying:czrzzy:mtzy:al250513|案例]]


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###2025.5.12

**合谷星港启航+双选**

整个会议，主持人最是激情，一切都有序进行。

蓝狮子最后点了本次22位新同学的名字，看了每一个同学的档案，并对同学的<color #22b14c>最大的烦恼</color>这一项进行了分享，最是打动了每个同学和小七，学习了。\\

进而联想到我们新手村的<color #ed1c24>通关面对面</color>可不可以用这种方式采纳进来。

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###2025.5.9

【今日作业】

必经之路的船长，需要对必经之路的红线、原则有明确的了解。\\

详细阅读必经之路运营公约https://wiki.bijing.life/bjxq:yuanze，看蓝狮子对运营公约的解读视频。
写出你的印象和体会。

字数不限，记录在 wiki 中，同时发到这个群



[[http://appca7iy3rm7880.xet.citv.cn/p/course/video/v_680e4977e4b0694ca0a2a37e|详解公约]]

视频2小时10分时候，蓝狮子开始讲公约。

**<color #ed1c24>完成作业</color>**


<color #22b14c>**公约体会**</color>

**公约：共同约定的原则**

<color #22b14c>公约它既是必经之路运行的基础工具，也是同学们协作的智慧体现。</color>

必经之路是一个公益组织，是倡导人们在生活中修行，增长智慧，减少烦恼。

抄经，学习觉察，修行，把修行落在实处，降服自心的公益组织。

三不原则：不推销，不拒绝，不求名利

有人的地方就会有分别，就会滋生名和利。必经之路的创始人出家人，这注定了它能完成自己的使命；可以不至于在履行它责任和存在的意义之路上长歪掉了。

试运行的公约已经很细了，是符合当前现状和方向的。公约通过明确行为边界，防止混乱，减少内耗。必经之路，必经星球都是一个从无到有的游戏，唯一的价值是人，而必经之路的存在是为了人服务的，为了人们用觉察的方法自净其意，净化心，修行的道场；

我们需要一条船渡河，而不想渡河的人有其他目的的很快会待不下去，会自动离开的，这是必经之路自身拥有的符合道的路，即使有一些波澜，那也是“道”。

试运行的公约随着事物的发展也还会不断变化，会有不断去掉也会有不断增长，是帮助必经之路的同学们在生活中修行，在必经之路实践修行有具体的指导，所以不是僵化的也不是束缚。我们公约的透明性、可修正性，是合理且经得住检验的智慧生长过程，也是学习。

公约在“人”这个复杂的世界中约束个体，也保护个体；既限制自由，又为更大范围的协作，修行，自由提供基础。

<color #22b14c>公约的意义在于让必经之路和我们这场“游戏”得以持续进行。
</color>

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###2025.5.8

<color #ed1c24>慈悲就是智慧  智慧也是慈悲的</color>

**这里开着一朵智慧花**

<color #c3c3c3>**银莲花（Anemone）**———逆境中的坚持</color>

[[csz:fangying:czrzrw:mtzy:al250508|案例]]


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###2025.5.7

案例和一篇文章的读后感

[[csz:fangying:al250507|案例]]


[[https://mp.weixin.qq.com/s/dvM-Vcz1o55l7PUgH7N4Iw|我分享一下我的发愿]]

[[csz:fangying:dhg250507|读后感]]


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###2025.5.6

**<color #00a2e8>蓝狮子说</color>**

分享点想法啊。

最近，必经之路发生了一些事情，也让蓝狮子有了一些思考。

必经之路这个组织，发展到如今，确实帮助到了一些人，也影响到了一些人。

必经之路以后会做成什么样子，还真的不好说。

无论组织形式是什么样的，有一点，很关键：人。

- 对生活中修行，有深刻理解的同学；

- 可以教授觉察方法，传播觉察之道的同学；

- 愿意坚守并传承必经之路理念的同学。

如果必经之路这类同学越多，存在几十位甚至几百位这样的同学，必经之路组织是什么样子，其实没那么重要了。

这或许就是一个组织的传承。

而具备这三点要求的同学，最合适的就是“船长”。

每位船长，需要重视修行，对修行有深刻的理解，具体引导同学学习觉察的能力，同时还需要认同并坚守必经之路的理念（不推销、不拒绝、不求名利；纯粹、乐趣、专业）。

**<color #ed1c24>从这个角度看，船长，真正必经之路的传承，是每一位船长。</color>**

哪怕以后必经之路这个组织，不存在了，船长自己，也可以继续在生活中延续必经之路的使命，引导更多人在生活中修行。

<color #ed1c24>船长，意味着责任、传承。</color>🙏

咱们学院这次有 8 位学员（准船长），

每个学员，之前可能没有这么考虑过，或许只是想着通过担任船长来帮助自己修行，顺道帮助新同学。

这很正常。就像大家之前参加直播，就是准备去听听分享的内容，不会关注整体一样。


但我希望大家能逐渐提升自己的格局，你关心的不只是自己和几位新同学，还要有<color #ed1c24>整个必经之路。</color>

可能不需要你现在承担很多责任，但你要知道，这也可以是你的责任，这也是你的<color #ed1c24>责任</color>。

是的，这是你的必经之路。

哪一天，\\
必经之路这个组织，\\
或许出现了问题解散了，或者停了消失了，或者蓝狮子也不在了，\\
我希望每个霍格沃茨毕业的同学，\\
都有能力，建立自己的必经之路，\\
继续下去，传承下去。\\

嗯，就是这样，一点想法。

以后咱们学院选择新学员，也可以朝这个方向考虑：这位新学员，适合传承必经之路吗？


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###2025.5.5

16期天空营毕业设计说明会



[[csz:fangying:bs|新手村毕设]]

[[myb:fenxiang|蓝狮子：如何做线上分享]]

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###2025.5.3.4


继续整理未完的作业

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###2025.5.2

霍格沃茨学院第一次会议

[[csz:fangying:hgwc:hyjy|会议纪要]]




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###2025.5.1

继续作业

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###2025.4.30

[[csz:fangying:czlj|船长论剑]]


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###2025.4.29

【接下来 3 天作业】

1. 继续完成之前的作业。完善 自己的wiki 页面。\\
2. 观察一两位船长，看他们的互动、点评等，找出他们做得好的地方，值得自己学习的地方。\\
3. 做个阶段性学习总结。\\
4. 【觉察之道】和【船长手册】没有看完的赶紧看。\\

作业不多，相当于放假了[奸笑]

祝大家五一节快乐！

<color #ed1c24>完成功课</color>

[[csz:fangying:jdxzj|阶段性总结]]


[[csz:fangying:jczyxj|觉察作业集]]



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###2025.4.28

【今日作业】\\
  - 继续完成之前布置的【12 条觉察练习作业】描述。\\
  - 参加今天的天空营直播。不要只是听，要观察主持人，观察哪些人参与，观察分享嘉宾是如何分享的，观察同学的反应，观察大梅是如何答疑的，如果这个问题，若是自己该如何回答，整个会议有哪些可以改进的 ……（这些是蓝狮子几乎每次参加直播都会做的事）\\

<color #ed1c24>今天我提醒一下</color>（以后就不提醒了）：上面的这些，不是想想就好了，最好刻意做好文字记录，不是要给蓝狮子看，是自己记录，自己看得懂就好。以后习惯了，就不用每次记录了。

3. 自己设计一个 wiki 页面，以后作为自己的开船时的教案资料库。类似把之前的任务作业要点、经典案例、常见错误等等放上去。

一下子不用考虑做得很完善，也不要找一大堆资料搬运进来。这样做，会适得其反。
而是根据自己的体会，一点点增加。

这个过程，时间可能很长，以后每次开船，每次听直播，每次看书，自己都可以完善。也不用所有的 资料都copy 过来，有些资料可以只是加某个链接。

不要问老师这个页面该如何做，也不会提供模板，自己思考设计一个。没有对错，因为以后是你自己看，你自己方便记录，方便查看就是最合适的。发现设计不合适，也没关系，改了就好。

你也会发现， wiki 很合适承接这些内容。

准船长和助教，都要参与啊。[抱拳]


**<color #ed1c24>完成作业：</color>**

[[csz:fangying:jczyxj|觉察作业集]]

[[csz:fangying:kzb|训练看直播总结]]

[[csz:fangying:mtzy:al|案例分析]]

[[csz:fangying:lmz|老魔杖]]


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###2025.4.27

【今天任务】

1. 大家继续完成前天的任务【每一个作业描述】

2. 认真查看昨天蓝狮子给每个同学（不只看自己的）的点评作业的点评。仔细体会一下，蓝狮子的点评的思路。好好消化。

3. 也查看自己的点评作业，在天空营其他船长对该作业的点评。

可以做成一个聊天记录，把作业、你的点评、蓝狮子的点评、船长的点评。做成聊天记录，放到一起。方便查看和对比。


**<color #ed1c24>完成作业</color>**


[[csz:fangying:jczyxj|觉察作业集]]

[[csz:fangying:mtzy:al25427|案例分析]]


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###2025.4.26

【今日任务】

每位学员在16期天空营（自己小队群或大群），找一个新同学提交的，尚未被船长点评的情绪觉察作业。（这样方便自己点评作业后，再看其他船长的点评，而不是借鉴船长的点评，再自己点评）

自己私下做好点评，把作业和自己的点评，用聊天记录的方式，一起发到此群。每位学员只发一次。

皮蛋、慧敏、小芳，若有空可对【同学的点评】提供点评。不要重复点评。

蓝狮子会查看所有点评，并给出意见。

另外，提醒一下，昨日交代的任务，大家要赶紧进行，不要拖延。[抱拳]


<color #ed1c24>完成作业</color>

**26.27日作业整理成案例分析**


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###2025.4.25

【今日任务】

船长需要了解每个练习作业，不只是知道该如何做，还要了解作业的来龙去脉。例如：\\
1.  设计这个作业的目的。\\
2.  做作业练习的要领有哪些。\\
3.  作业练习中经常遇到的问题有哪些，如何应对。\\
4.  作业的应用场景，适合在生活中哪些情况下练习。\\
5. 这个作业设计，有什么背景或缘起吗？（类似佛陀吃桔子，咱们有桔子觉察练习）\\

总之，对每个作业，有<color #22b14c>充分的了解</color>，可以指导同学并解答同学的问题，还可以根据同学的情况，对作业做些修改，甚至自己对同学<color #b5e61d>设计新的作业</color>。

每位同学，在自己的 wiki 上，把自己对觉察作业的理解写出来（可以根据上面的 5 条展开）。

作业包括：

1. 静坐觉察\\
2. 随机静坐觉察\\
3. 动作觉察（起床、洗完、桔子、吃饭、走路、开车、扫地等，任意选择一个或两个介绍都可以）\\
4. 情绪觉察\\
5. 即刻觉察\\
6. 闹铃觉察\\
7. 发愿练习\｜
8. 24 小时系列（善良 24 小时，关爱 24 小时，选一个就好）\\
9. 我看见\\
10. 挑战勇士四大原则\\
11. 写一封遗书。\\

提醒和注意：

 1.这个任务，持续一周，不用着急一下子完成。\\
 2.大家每天写一点，一点点完善补充就好。类似蓝狮子每天会完善某个文档一样，大家可以慢慢适应这种方式。\\
3.尽量用<color #ed1c24>自己的话写出来</color>，不要抄船长手册，或者抄其他同学的内容。可以看完后，自己凭着理解和印象，再写出来。\\
4. 这个作业，是让大家对觉察练习的作业设计，深入了解。不是为了把你写的内容，放到书里去。所以，你不用担心，文字写不好。按照自己的理解写就好了。\\

5.如果不知道怎么写，就当成你要做分享，要给新同学介绍某个觉察作业。你的分享稿，就是对这个觉察作业的理解。


<color #ed1c24>完成作业</color>


[[csz:fangying:jczyxj|觉察作业集]]

[[csz:fangying:hx|桅子花]]


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###2025.4.24

[[csz:fangying:al250424|案例分析]]


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###2025.4.23


[[csz:fangying:al250423|案例分析]]


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###2025.4.22


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###2025.4.21


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###2025.4.20

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###2025.4.19


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###2025.4.17

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###2025.4.13

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###2025.4.12


**<color #00a2e8>蓝狮子</color>** 

今天的任务，练习【点评作业】。

点评作业，要认真。在同学眼里，船长的点评，<color #ed1c24>就是指导，而不是参考。</color>

所以，大家在点评作业时，不要敷衍。其实，做任何事都不要敷衍。

不要有应付任务的心态，这没有意义。每个人都很聪明，平时真会应付，但修行人不要这样。要么就不做，要么认真做。

点评作业，要认真。如何认真？看看同学的背景，看看同学 wiki 上其他作业记录，回忆一下自己对同学的了解，再根据同学交的作业，再给出点评。

写点评时，要问问自己：<color #ed1c24>我的点评，有信息量吗？什么叫有信息量，就是不是废话，不是恭维的还，不是敷衍的话，是同学看了，会觉得有价值。</color>

**<color #00a2e8>蓝狮子</color>**

写点评时，要考虑同学的接受程度。

信任度比较低的同学，特别是新同学，他们还在观望，还小心翼翼，船长点评要多鼓励，挖出他做得好的方面，提出问题，也要委婉一点。一次不要提太多的问题。哪怕问题很多，指出其中最明显的就好。其他的放一样。

信任度比较高的同学，可以稍微直接一点，可以提高要求。但提建议，一定要委婉一点。

有些同学好面子的，问题又比较多，可以私下发点评信息给他。通常要<color #22b14c>扬善于公庭，归过于密室。</color>公开表扬，私下批评。

**<color #00a2e8>蓝狮子</color>**

写点评时，还要注意自己的语气。

要保持谦卑，特别是信任度还不足够的同学。说话不注意，他们会误解、抵触。也不要觉得自己是船长了，好像自己就很厉害。

其实不是的，很多时候我们自己状态不好，智慧也展现不出来的。那时的我们，仅仅靠经验和知识，写出的点评，只能指出一些基本的问题。

而且，很多同学，本身修行很好的。他们来必经之路，来天空营，只是对觉察这个方法，没那么了解。

**<color #00a2e8>蓝狮子</color>**

哪怕问题很多，指出其中最明显的问题就好，其他的问题暂时可以放一放。（更改错字）

接下来，每个同学在深海班交作业时，记得要点评前一位同学的作业。

我会关注大家的点评。






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###2025.4.11

**<color #00a2e8>蓝狮子</color>**

<color #22b14c>船长，是个综合性的岗位，要求很高，且没有止境。</color>

这期间，我会陆续给大家提一些要求，安排一些任务。大家一方面尽量配合完成任务，一方面也可以观察蓝狮子的思维方式。

我也希望借助这一次船长的辅导，一方面是帮助船长成长，另一方面，也是和大家一起，探索出，如何帮助船长成长。


**<color #00a2e8>蓝狮子</color>**

船长，要<color #ffaec9>细心</color>，要有<color #ff7f27>换位思考</color>的能力。

让大家学习 wiki，要求不只是做简单的 wiki 操作，还包括需要可以通关，拿到更大的权限，可以维护板块页面。

主要考虑，是 wiki 这个工具在必经之路很重要，且越来越重要。船长必须自己可以独立处理，还能指导船员如何处理。培养船员的习惯，也帮他们解决问题。


蓝狮子:
看看这里提到的几个简单的 wiki 要求。

其实，都是之前提过的，但很多人的作业 wiki页面，还是我行我素。页面看得让人很别扭。因为他只考虑自己如何记录方便，没有考虑到其他人查看的方便。

类似这个页面：https://wiki.bijing.life/csz:yilisha:myb:shenhaiban:202503

看上去很清晰，但查看的人，看一个月的记录，需要点开查看，然后关闭，然后再点开再关闭，至少点 60 次……

一个人做事是否专业，一个很重要的点：<color #ed1c24>考虑他人感受了吗？</color>

类似我说的 wiki 通关认证，也是如此。

我不知道有几位同学已经开始去做，并通关了。

给大家一个星期吧，实在不会的，可以求助。

如果不愿意的，也可以退出的。是真的没关系，不一定要当船长。

可能有同学不理解wiki 通关和当船长有什么关系。我觉得关系挺大的。

若这点基本学习能力都没有，也不愿意努力，当船长不合适。