csz:fangying:jczy:fylx
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| =====概述 | =====概述 | ||
| + | 在必经之路的发愿练习有三个：早起发愿，遇事发愿和慈悲发愿\\ | ||
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| + | ===== 练习 ===== | ||
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| + | ===环境 === | ||
| + | *尽量在静坐完之后，人很清静时真诚发愿\\ | ||
| + | *遇事发愿在我们每个当下想要发愿时就可以发\\ | ||
| + | *慈悲发愿同上\\ | ||
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| + | ===方法 === | ||
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| + | *早起发愿就在我们早上静坐觉察后就可以做，模板如下\\ | ||
| + | *遇事发愿就是在我们纠结，很期待结果，陷入焦虑时，可以用的方法，模板如下\\ | ||
| + | *慈悲发愿在我们生病时，看见别人的病痛，苦难之时发的愿，愿意为别人为众生承受一切的慈悲发愿，模板如下\\ | ||
| + | * 发愿时长建议晨起发愿1分钟，遇事发愿3分钟，慈悲发愿3分钟\\ | ||
| + | * 慈悲发愿可以从身边人开始\\ | ||
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| + | **<color # | ||
| + | -早起发愿：祈请佛陀加持，愿我今天所思所想、所说所做的一切，都是为了利益一切众生\\ | ||
| + | -遇事发愿：如果我的晋升对众生更有利，请佛陀加持我晋升成功；如果我晋升失败对众生更有利，请佛陀加持我晋升失败\\ | ||
| + | -慈悲发愿：在亲人生病时，可以慈悲发愿；我发愿，替母亲承受因头痛带来的所有痛苦，愿她能早日康复。\\ | ||
| + | -在自己生病时，也可以慈悲发愿：我发愿，替天下所有人承受因头痛带来的所有痛苦，愿他们都能身体健康！\\ | ||
| + | ===== 作用 ===== | ||
| + | *发愿是消除我执非常有效的方法，也是利他的基础\\ | ||
| + | *发愿让我们体验每个当下都是修行的契机\\ | ||
| + | *早起发愿是提醒自己在接下来的一天中保持觉察\\ | ||
| + | *慈悲发愿可以弱化我们对身体的执着\\ | ||
| + | *遇事发愿让我们放下对结果的期待，相信一切的发生都是最好的安排\\ | ||
| + | ===== 原则 ===== | ||
| + | *从心头流出的发愿 | ||
| + | *发愿是当下 | ||
| + | *不涉及宗教 | ||
| + | *认真对待 | ||
| + | *发愿不追求觉受\\ | ||
| + | *在发愿中保持觉察，此时的你对自己说的每句话了了分明，过程中如有念头出现及时看见，回到发愿当下即可\\ | ||
csz/fangying/jczy/fylx.txt · 最后更改: 2025/04/27 13:03 由 fangying