csz:feizhujian:250127
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| + | ^内容^具体^ | ||
| + | |打坐|20分钟| | ||
| + | |动作觉察|3次| | ||
| + | |即刻觉察|2次| | ||
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| + | 1. 今天搞卫生，我盛了一盆水把饰品都放进去洗，这样才透呀。一个景德镇的薄瓷，一放进去就烂了，丁大人知道就说我，然后叫我不要抹了，他来抹那两个柜，这不是更好吗？但是我气他，我在做事不赞我，还嫌弃我，算了，我还省功夫了，以前会生闷气，现在不会了 | ||
| + | 2. 女儿的房间和柜统很乱，我全都拿出来，让她收拾，她很不情愿，一会儿又玩手机，一会儿把有用的都丢了。我很想骂她，觉察到了 | ||
| + | 3. 她爸爸说她不珍惜物品，乱买，又丢，她吃饭也不开心，不出声，但订了一个蛋糕给爷爷明晚生日，又贵，又远，我又想数落她，周围这么多蛋糕店，你非要订一家这么远的吗？而且又大7-8人吃。只说了一次，没有啰嗦下去，如果我机关枪式的，一定会打击她，她以后都不会为家作贡献 | ||
| + | 4. 我弄坏碗就弄坏了呀，平时放在那里也是没有创造价值呀，丁大人不依不侥的，在网上查，几千元一只，我说你这种次等货，哪值这么多，后来他找了一个6百多的，我说：嗯，那就差不多这个价了 | ||