csz:feizhujian:250227
**这是本文档旧的修订版！**
2025.2.27 蓝宝奇兵
每日功课
| 内容 | 具体 |
|---|---|
| 打坐 | 20分钟 |
| 动作觉察 | 3次 |
| 即刻觉察 | 2次 |
我看见
- 我又看到自己急了，今晚要闻思，又要做中医功课，我日常功课未做好，还未洗碗，还要转小鹅通，那种很多东西飞过来的感觉，让我很无耐
- 公公说公园仔有个二十多岁的小年轻自杀了，想他不是为钱就是为情，二十多呀，可惜
- 看到我那个断交的好朋友的老公又开了一家公司，是有点嫉妒的
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