必经之路

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##2025.3.1 蓝宝奇兵
<color #00a2e8>每日功课</color>

^内容^具体^
|打坐|20分钟|
|动作觉察|3次|
|即刻觉察|2次|

<color #00a2e8>我看见</color>


1. 今天我扫地前唉了一声（我自己都不知道），丁大人很认真的和我说：你能不能不要经常唉声叹气，做什么之前都叹气，我就说，是吗？那你能不能半夜（喝了酒）不要敲我窗（让我开门），去敲你爸的，女儿听了也笑了。果然，这一操作就激起他的模式，他说：那我以后晚上不回来睡了（来威胁我），算了，不和他计较了，之后我一边扫地一边唉~唉~唉~ ，专门的夸张地唉声叹气，他也笑了，说：你记得唉，如果你啥时候不唉我就提醒你！！



2. 洗了两桶衣服后，我就清洗洗衣机，丁大人拿着一叠冬衣出来，说还要洗，质问我洗什么洗衣机。我觉得他好无理取闹，要洗你早拿出来呀，刚刚也看到我拿清洗剂呀，又不说，还是忍不住怼他呀，如果不怼他，我会憋出结节的！！自我好狡滑，又用来说服自己，根本没有全力以赴，没有智慧去让大家都开心



3. 女儿又肚痛了，我唠她不要再乱吃东西了，会误事的，说了一两分钟，知道，走！不唠了。



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