必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹:

csz:fenglei:myb:shbzy:3march:start

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:fenglei:myb:shbzy:3march:start [2025/03/20 17:29] – 创建 fenglei
+++ csz:fenglei:myb:shbzy:3march:start [2025/03/31 21:11] (当前版本) – fenglei
@@ 行 1: / 行 1: @@
+**3月30日**
+视频：90分钟
+打坐：30分钟
+即刻觉察：11次
+发愿：已完成
+孩子写作业写错给我起情绪，看见情绪升起，咬着牙盯着情绪背后是我不接受挑战我的权威，深呼吸感受变舒展耐心说一遍。
+----
+**3月29日**
+**心法**:
+视频30分钟
+发愿:已完成
+打坐:30分钟
+即刻觉察:16次
+.在按摩班感觉缺氧头晕不舒服，看见很想躺床上让大家给我按摩。反者道之动今天不上床只给别人服务对治习气。
+.看见很容易拿按摩同学和必经同学对比的评判心背后是很深的傲慢，把他们观想成蓝狮子。
+----
+**3月27日**
+**心法**:
+视频:100分钟
+打坐:30分钟
+发愿:已完成
+即刻觉察:13次
+.早上中医按摩课的老师要我的失业证，我说还没下来，她让我催让我投诉，说了好几种方法，本来想随缘无所谓，但是看见老师也是好心，同时看见自己用随缘的心态去掩盖自己遇事不去全力以赴的习气。
+挑战自己再次打电话问能否加急等着用，对方说不能，老师让投诉并给我投诉电话，好去投诉对方说管不了只能打电话催，又把电话给我，全程没有情绪就是在演一出戏，告诉老师又踢回来了😄就等下次吧！中间也有发愿:如果这次学习对众生有利就让我的申请通过，如果下次学习有利于众生就让我下次通过。结果刚给老师回复说那就下次吧！一分钟不到就收到申请已通过的短信。老师让我去买彩票说我运气好！淡淡一笑。
+.昨晚梦中觉察看见想分享出来背后是想得到赞美，那就不分享！
+.带娃吃沙县小吃看见一个妈妈一直在贬低正在吃饭的孩子，看见被情绪带走的妈心疼孩子也心疼妈妈，心里做自他交换。
+中医大夫委婉拒绝了同学爸爸，看见自己头脑编故事，看见想告诉同学委婉拒绝大概率是没什么可能性，止，心里发愿祝福。
+----
 **风雷 3月19日**

csz/fenglei/myb/shbzy/3march/start.1742462945.txt.gz · 最后更改: 2025/03/20 17:29 由 fenglei