必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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+====== 我看见 ======
+.一个女的在偷偷把香菇把掰掉再装进袋子，我看见自己的傲慢，对她的行为是鄙视而不是有趣
+.同学家人生病第一想到咨询我，看见信任内心感恩，唯信任难辜负。
+.看见自己在辅导孩子作业时声音节奏变快变严厉，停顿一下，看见还是会回到这个模式
+.看见自己辅导作业时想发火，上下牙紧紧咬合看见全是发抖，自我跃跃欲试(有时盯住情绪，大部分被带走)
+.看见自己的模式，定目标记录辅导孩子不发脾气挑战
+.看见每个行业的不易。
+.看见孩子被鼓励和被看见后的开心与自信
+.家属说他要进icu，看见紧张，原来是身上长了一个火疙瘩。看见自己的傲慢觉得他矫情。改：我给你扎针吧
+###11月4日
+^随机觉察^打坐^视频学习^
+|11次|30分钟|30分钟|
+###11月10日
+^随机觉察^打坐^视频学习^
+|11次|30分钟|30分钟|

csz/fenglei/riji/20241110.1731331476.txt.gz · 最后更改: 2024/11/11 21:24 由 fenglei