必经之路

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====== 我看见 ======

1.下雨看见内心希望家属开车送孩子，想到家属昨晚工作很晚到家，雨也不大就骑电动车送娃

2.路上骑进一个坑洼处，看见抱怨心起，把责任归于是别的电动车挤我导致的，狡猾的自我

3.看见雨打花会落，雨落也成花真美

4.看见雨点落在身上、脸上的声音和落在地上的声音不同，像它发给我的一串罗斯密码

5.看见老师表扬预习的同学中没有孩子，看见心中不悦，看见评判老师看事情太片面，止

6.学校老师打来电话，看见紧张，看见自己全身在抖，接电话中提醒自己提起觉察放松心态。

7.同学咨询被孩子伤了心，看见自己的好为人师，改

8.给孩子辅导作业，看见对家属有了期待希望他也能参与进来，演习示弱:刘先生快来，这道题我不会

###11月18
^随机觉察^打坐^视频学习^
|15次|30分钟|30分钟|