必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:fengqi:20250109

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@@ 行 2: / 行 2: @@
 ^内容^具体^
-|打坐|1次|25分钟|
+|打坐|2次|25+20分钟|
+|发愿|1次||
 |走路觉察|1次|回来5次|
 |开车觉察|1次|回来4次|
@@ 行 16: / 行 17: @@
 <colorblue>**我看见**</color>
-  *一句话，勾起我想刷小视频，回到当下事情上。
+  *一句话，勾起我想刷小视频放松，回到当下事情上。
   *小赵说他爸想和我视频，我不想聊，不想扯七扯八。
@@ 行 55: / 行 56: @@
   上午要母亲来市里，帮忙看着，我要上班，下午时师傅母亲硬是要我回去，丢下茶友在店里，
-  回去处理，安装师傅也忙了6个小时了，辛苦了。
+  回去处理，安装师傅也忙了6个小时了，辛苦了。（母亲也辛苦了，有点闹骚也是正常）
   处理过程中，楼上跑上跑下，开车跑来跑去，关键我还路痴，很多地方又在修路，导航还不靠谱，
-  哎忙乱的是，身体上都有反应了，额头冒汗，后背发热，那刻就连平时车上爱听的歌觉，得都是噪音了，
+  哎忙乱的是，身体上都有反应了，额头冒汗，后背发热，那刻就连平时车上爱听的歌，
-  那刻这种发生，感触很深。
+  觉得都是噪音了，那刻这种发生，感触很深。
   还好没抱怨起来，火苗没烧起来。
@@ 行 67: / 行 68: @@
  <colorgreen>** 今天一直用的口诀，就是回到当下，用了多少次，不记得了，就是回到当下，没有陷入今日一切迷雾中。**</color>
+～～～～
+今日点赞❤️给冯琦同学
+昌华点评：真实认真记录觉察心里过程。认真
+记录，真实生活，真切觉察。

csz/fengqi/20250109.1736427126.txt.gz · 最后更改: 2025/01/09 20:52 由 fengqi