csz:fengqi:20250303325
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| csz:fengqi:20250303325 [2025/04/17 12:18] – fengqi | csz:fengqi:20250303325 [2025/04/21 19:35] (当前版本) – fengqi | ||
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| - | < | + | ==== 2025年3月3日冯琦练习 |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
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| *3、毛姐语音我，要我去她家吃饺子，她们现擀的饺子皮，很干净，都是新鲜的。我撒谎拒绝了，说昨晚煮了小米粥了的，我过去店里就能喝了。 | *3、毛姐语音我，要我去她家吃饺子，她们现擀的饺子皮，很干净，都是新鲜的。我撒谎拒绝了，说昨晚煮了小米粥了的，我过去店里就能喝了。 | ||
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| + | ==== 2025年3月4日冯琦练习 | ||
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 53: | 行 53: | ||
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| - | *1、早上不想起床，听一首歌了，再起床吧，听到歌词，瞬间情绪来的太过猛烈，眼泪已滑落，身体的发麻感，心的疼痛感，感受着，看着。\\ | + | *1、早上不想起床，听一首歌了，再起床吧，听到歌词，瞬间情绪来的太过猛烈，眼泪已滑落，身体的发麻感，心的疼痛感，感受着，看着。 |
| - | 起起落落后，笑了，带着泪花笑了，感受到一种美。看着一切慢慢平复下来，归于平静。第二遍，基本没反应了，第三遍，感觉又要迷迷糊糊睡过去了\\ | + | 起起落落后，笑了，带着泪花笑了，感受到一种美。看着一切慢慢平复下来，归于平静。第二遍，基本没反应了，第三遍，感觉又要迷迷糊糊睡过去了 |
| - | 一个翻身，赶紧起床。\\ | + | 一个翻身，赶紧起床。 |
| - | \\ | ||
| - | *2、毛姐带她同学来喝茶，闲聊一半时，约我过些时日，去附近城镇看七彩油菜花，中午就在小河镇吃饭，下午回来喝茶。我看着她很坚定，她真的想和我去。\\ | ||
| - | 她看着我说：就我们两个人，她开车。犹豫了一下，我答应了。\\ | ||
| - | \\ | + | *2、毛姐带她同学来喝茶，闲聊一半时，约我过些时日，去附近城镇看七彩油菜花，中午就在小河镇吃饭，下午回来喝茶。我看着她很坚定，她真的想和我去。 |
| + | 她看着我说：就我们两个人，她开车。犹豫了一下，我答应了。 | ||
| - | *3、毛姐给我看一个玉石挂件，问我好看吗，我没做声，警惕了，她说还有一个类似你看你喜欢吗？我给你看。我立马跳开了\\ | ||
| - | 姐，我现在真不喜这些了，没多大兴趣，也不懂珠宝首饰这些。这些是您强项。\\ | ||
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| + | *3、毛姐给我看一个玉石挂件，问我好看吗，我没做声，警惕了，她说还有一个类似你看你喜欢吗？我给你看。我立马跳开了 | ||
| + | 姐，我现在真不喜这些了，没多大兴趣，也不懂珠宝首饰这些。这些是您强项。 | ||
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| *4、小灵姐也带了陌生朋友过来喝茶，刚坐下，毛姐就要带她同学离开了。嗯有点尴尬，她们每次都是这样，毛姐离开了。我知道她不会和小灵姐同桌喝茶的。 | *4、小灵姐也带了陌生朋友过来喝茶，刚坐下，毛姐就要带她同学离开了。嗯有点尴尬，她们每次都是这样，毛姐离开了。我知道她不会和小灵姐同桌喝茶的。 | ||
| - | 都又是来找我闲聊的，安排到一边她们也不合适。在操作间叹气。哎…………\\ | + | 都又是来找我闲聊的，安排到一边她们也不合适。在操作间叹气。哎………… |
| - | 出来开始好好接待小灵姐。\\ | + | 出来开始好好接待小灵姐。 |
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| *5、小灵姐后面又来了一位朋友。闲聊起来，突然她来一句，冯琦你还是没变，一点都没老，心里腾了一下，这位姐姐我不认识，什么时候认识开公司的姐姐的。\\ | *5、小灵姐后面又来了一位朋友。闲聊起来，突然她来一句，冯琦你还是没变，一点都没老，心里腾了一下，这位姐姐我不认识，什么时候认识开公司的姐姐的。\\ | ||
| 行 80: | 行 80: | ||
| 小灵姐很敏锐，她身材也很好，如何如何的，聊到了其它上面去了。话题就此岔开。\\ | 小灵姐很敏锐，她身材也很好，如何如何的，聊到了其它上面去了。话题就此岔开。\\ | ||
| - | \\ | + | |
| *6、要做船长分享时，紧张了，心跳加快。抄了一部心经回向给这次天空营同学及小七。嗯选不选上回归号这块，我认真看自己了，没有任何挂碍与反应。\\ | *6、要做船长分享时，紧张了，心跳加快。抄了一部心经回向给这次天空营同学及小七。嗯选不选上回归号这块，我认真看自己了，没有任何挂碍与反应。\\ | ||
| 行 88: | 行 88: | ||
| - | < | + | ==== 2025年3月5日冯琦练习==== |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 107: | 行 107: | ||
| *1、收到新船员，主动发消息要上我的船，嗯有意外和高兴吧，简单聊了一下，和服务团说了下，方樱同学说他非常优秀，嗯那暂时保留先吧，在群里看了他很认真，很坚定要上回归号的信息。\\ | *1、收到新船员，主动发消息要上我的船，嗯有意外和高兴吧，简单聊了一下，和服务团说了下，方樱同学说他非常优秀，嗯那暂时保留先吧，在群里看了他很认真，很坚定要上回归号的信息。\\ | ||
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| *2、毛姐说一些神话故事，内在有波动，不想她一直执着在那些上面，有意识的摸手里的珠子，调整自己，耐心听她说。最后我还是简短，转了个弯告诉她，不要老是沉侵在这些里面，不合适。\\ | *2、毛姐说一些神话故事，内在有波动，不想她一直执着在那些上面，有意识的摸手里的珠子，调整自己，耐心听她说。最后我还是简短，转了个弯告诉她，不要老是沉侵在这些里面，不合适。\\ | ||
| - | \\ | + | |
| *3、无意识跑到朋友圈，看到松明和他老师的尼泊尔之行，头脑里出现了评判，马上退出朋友圈，继续编辑wiki。\\ | *3、无意识跑到朋友圈，看到松明和他老师的尼泊尔之行，头脑里出现了评判，马上退出朋友圈，继续编辑wiki。\\ | ||
| - | \\ | + | |
| *4、小七群，小默催了一下讲解自播课，看见想躲掉，当下研究了一下自己，不是害怕。\\ | *4、小七群，小默催了一下讲解自播课，看见想躲掉，当下研究了一下自己，不是害怕。\\ | ||
| 行 148: | 行 150: | ||
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| - | < | + | ==== 2025年3月6日冯琦练习 ==== |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 194: | 行 196: | ||
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| - | < | + | ==== 2025年3月7日冯琦练习==== |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 228: | 行 230: | ||
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| - | < | + | ==== 2025年3月8日练习==== |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 272: | 行 274: | ||
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| - | < | + | ==== 2025年3月9日冯琦练习 |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 298: | 行 300: | ||
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| - | < | + | |
| + | ==== 2025年3月10日冯琦练习 | ||
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 336: | 行 339: | ||
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| - | < | + | ==== 2025年3月11日冯琦练习==== |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 376: | 行 379: | ||
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| - | < | + | |
| + | ==== 2025年3月12日冯琦练习==== | ||
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 391: | 行 395: | ||
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| - | *1、看觉察之道，老师说的的故事，头脑开始编戏，戏里我有一个孩子了，和孩子如如何相处，带的好远，回到当下继续觉察之道，做笔记。\\ | + | *1、看觉察之道，老师说的的故事，头脑开始编戏，戏里我有一个孩子了，和孩子如如何相处，带的好远，回到当下继续觉察之道，做笔记。 |
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| - | *2、看见想儿子了，带跑。\\ | + | *2、看见想儿子了，带跑。 |
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| 行 401: | 行 405: | ||
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| - | *4、多次看见自己翘二郎腿，放下，好好做笔记。\\ | + | *4、多次看见自己翘二郎腿，放下，好好做笔记。 |
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| 行 441: | 行 445: | ||
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| - | < | + | ==== 2025年3月13日冯琦练习==== |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| |打坐|2次|25+35分钟| | |打坐|2次|25+35分钟| | ||
| 行 472: | 行 476: | ||
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| - | < | + | |
| + | ==== 2025年3月14日 | ||
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 494: | 行 499: | ||
| \\ | \\ | ||
| - | < | + | ==== 2025年3月15日冯琦练习 |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 520: | 行 525: | ||
| \\ | \\ | ||
| - | < | + | |
| + | ==== 2025年3月16日冯琦练习 | ||
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 536: | 行 542: | ||
| *1、回船员信息时，老赵发来好些信息，什么爱不爱，今生能不能在一起，看见时，手停顿了，有点小火苗要出来，没点进去，直接删了信息，回到当下继续回复船员信息。 | *1、回船员信息时，老赵发来好些信息，什么爱不爱，今生能不能在一起，看见时，手停顿了，有点小火苗要出来，没点进去，直接删了信息，回到当下继续回复船员信息。 | ||
| - | \\ | + | |
| *2、有点累，放下手里一切，手撑着头，开始观念头，观着观着，打瞌睡了，索性直接趴桌上睡着了。 | *2、有点累，放下手里一切，手撑着头，开始观念头，观着观着，打瞌睡了，索性直接趴桌上睡着了。 | ||
| - | \\ | + | |
| *3、发的信息船员没看进去，只有叹气，没有掉进去。想到了老师，他教导我们这么多人，真不容易，我也是不听话的学生，带跑了， | *3、发的信息船员没看进去，只有叹气，没有掉进去。想到了老师，他教导我们这么多人，真不容易，我也是不听话的学生，带跑了， | ||
| 行 546: | 行 552: | ||
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| - | < | + | |
| + | ==== 冯琦2025年3月17日练习 | ||
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 590: | 行 597: | ||
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| - | < | + | ==== 2025年冯琦3月18日冯琦练习 |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 652: | 行 659: | ||
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| - | < | + | ==== 2025年3月19日冯琦练习 |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 694: | 行 701: | ||
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| - | < | + | ==== 2025年3月20日冯琦练习 |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 720: | 行 727: | ||
| \\ | \\ | ||
| - | < | + | ==== 2025年3月21日冯琦练习 |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| |打坐|1次|35分钟| | |打坐|1次|35分钟| | ||
| 行 747: | 行 754: | ||
| \\ | \\ | ||
| - | < | + | ==== 2025年3月22日冯琦练习 |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| |打坐|2次|30+30分钟| | |打坐|2次|30+30分钟| | ||
| 行 764: | 行 771: | ||
| \\ | \\ | ||
| - | < | + | |
| + | ==== 2025年3月23日冯琦练习 | ||
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 786: | 行 794: | ||
| \\ | \\ | ||
| - | < | + | |
| + | ==== 2025年3月24日冯琦练习 | ||
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
| 行 806: | 行 815: | ||
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| - | < | + | ==== 2025年3月25日冯琦练习==== |
| ^内容^具体^ | ^内容^具体^ | ||
csz/fengqi/20250303325.txt · 最后更改: 2025/04/21 19:35 由 fengqi