必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

用户工具

站点工具


csz:fengqi:2025221

**这是本文档旧的修订版!**

2025年冯琦2月21日冯琦练习

内容具体
打坐3次15+30+30分钟
发愿1次
走路觉察1次回来3次
开车觉察1次回来5次
泡茶觉察1次回来4次
闲聊觉察1次回来5次
抄经觉察1次回来13次
锻炼身体全身操1次50个

记录

  • 1、突然的醒来,梦里被人打伤,又是强制退回身体感。

醒了翻来覆去睡不着,想到表妹,思她过。她回村里约我去吃饭,我答应了,她才说时间,不高兴。情绪的热量标高,感受到身体升温了。 也在抱怨自己迟钝,到现在情绪才出来,当时没反应,现在才起反应。

(自我回村吃饭一般都是12点中饭,没想到今是10点)

看着头脑中的各种,要不起来打坐,看见了懒惰,还是坚定的坐起来打坐。一看时间不到3:00,懵了天啊我以为五点左右了,察觉到 这两天不对劲,都是很困睡着了,但中途都突然醒来,哎不想了,打坐。

csz/fengqi/2025221.1740153100.txt.gz · 最后更改: 2025/02/21 23:51 由 fengqi