csz:fengqi:2025408421

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+====2025年4月21日冯琦练习====
+^内容^具体^
+|打坐|2次| 20+20分钟|
+|发愿||1|
+|日行一善||1|
+|走路觉察|1次|回来6次|
+|开车觉察|1次|回来3次|
+|擦桌觉察|1次|回来8次|
+|拖地觉察|1次|回来4次|
+|洗杯觉察|1次|回来2次|
+|吃饭觉察|1次|回来3次|
+|抄经觉察|1次|回来13次|
+|全身操|1次|50个|
+|即可觉察||9次|
+<colorblue>**日常记录**</color>
+  *1、看见自己起不来，下着雨好睡，看见念头要不今天不参加会议了，没事的。看见再睡一会儿随缘就说睡忘记了，翻了几下听了一首歌，果断起床，简单收拾一下自己赶到茶舍开早会。
+  *2、听老师分享时，看见好像能懂老师说的故事，和我发生的事情好像能映到。很容易明白里面的点。
+   *3、听分享时，突然起念找手机，我左右看了一下，在找手机，可是手机就在我面前听老师分享呀。
+ 那刻刹那间点有清晰了，我在找的就在我面前。
+ 比如觉，觉是什么，一些老师描述的故事等等……（一下就清晰些了，明白些了）
+\\
+  *记录和母亲在一起的时光：
+妈妈来看我，煮了好吃菜带来。进茶舍还没看见我，就大声喊，我来看宝宝啦。在操作间洗杯子的我意外极了，不可思议呀，这是我娘亲吗！
+大声回妈妈：妈我啥时候成宝宝了。
+妈妈说：我和你爸都晚上都谈到你，你行知都20岁了，你还像个没长大的孩子。（我担心啊）
+我选择了沉默。
+和妈妈排排坐一条凳子上吃午饭，聊天。
+聊妈妈村里她赚钱的小事情，聊爸爸的忙碌，聊她儿子我弟弟过年以后一直没打电话给她，不关心她。
+聊着村里亲人的是非八卦。偶尔表达自己的看法及想法。
+妈妈说：冯琦以后别人问你生意好不好，过的好不好，你都要回答好，你说好，你就会越来越好，不要说自己不好，知道吗！
+妈妈还给我讲了小故事，来加强这个说法。
+（我很认真回妈妈记得了，知道了）
+吃完饭，泡茶给妈妈喝，坐了会说，妈妈我累了，妈妈我要睡觉。
+妈妈说：我和你爸做事跑来跑去做这做那，怎不觉得累，上次洗个窗帘来回要你提了些水，你就累的要休息一会，稍微起早一点就要睡了。
+听妈妈说完后，妈妈我要到躺椅上睡。
+妈妈说：去房间罗汉床上睡，安静舒服些。
+哦好的，乖乖进房间睡觉。
+迷迷糊糊听见妈妈和人在说话，那人突然问，这环境真好，喝茶怎么消费的，一杯茶多少钱，妈妈回：是一泡一泡的，有人给你泡茶
+那人问，这里喝茶生意好吗！
+我清晰的感受到妈妈的停顿后回：那你会要来喝茶吗！那人不做声了。
+迷迷糊糊的感觉到自己嘴角上扬的笑了，妈妈好像变智慧了。
+\\
 ==== 2025年4月20日冯琦练习 ====

csz/fengqi/2025408421.1745229805.txt.gz · 最后更改: 2025/04/21 18:03 由 fengqi