csz:fengqi:2025422503

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+====2025年4月25日冯琦练习====
+^内容^具体^
+|打坐|1次|20分钟|
+|发愿||1次|
+|走路觉察|1次|回来6次|
+|开车觉察|1次|回来5次|
+|擦桌子觉察|1次|回来5次|
+|扫地觉察|1次|回来3次|
+|洗杯子觉察|1次|回来3次|
+|吃饭觉察|1次|回来7次|
+|泡茶觉察|1次|回来4次|
+|闲聊觉察|1次|回来5次|
+|抄经觉察|1次|回来13次|
+|全身操|1次|50个|
+|即刻觉察||9次|
+<colorblue>**日常记录**</color>
+  *今日什么也不想说，不想干，在放纵着，调整着，躺着摇椅逍遥着，看着，听着，接待着，笑着，肆意着，沉默着，活波着。
+\\
 ====2025年4月24日冯琦练习====

csz/fengqi/2025422503.1745512226.txt.gz · 最后更改: 2025/04/25 00:30 由 fengqi