必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:fengqi:2025422503

**这是本文档旧的修订版!**

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2025年4月28日冯琦练习

内容具体
打坐1次10分钟
发愿1次
开车觉察1次回来6次
即刻觉察9次

日常记录

  • 无聊,随手记

给老师发完信息,看见老师的回复,流泪了,老师说懂的。哭着笑着,突然雨过天晴了,回到当下,看着自己浑身无力的收拾自己,把自己打扮的朝气艳丽,看着心情也不错。 给母亲回电话,会回村里吃饭。听见妈妈的柔和语音,说舅舅哥哥他们会晚到,让我不用等,特意炒时令小菜让我先吃后去上班,很奇怪的感觉。 想了一下,是这次去湖南寺庙,妈妈对我的一切变化格外明显,难到是寺庙易老师的原因,那天我一句话都没和易老师说,只是几次点头与目光对视, 哦一起吃了斋饭,她特意走过来问我,饭菜如何,好不好吃,合不合胃口,我笑着点头,好吃的,我喜欢吃,她笑着离开了。 后来我不知道为什么她老人家会特意问姨妈,我是谁,说我很优秀如何如何的。

回到村里看着一些亲人,舅妈嫂子,小侄子等,打完招呼,我也默默的坐着。 表嫂走过来给我说,如果姨父不在,如何安排后世的事,在湖南时我有参与讨论给过意见,首先尊重姨父,还有不铺张浪费会好些,这年头赚钱不易。 没想到最后方案会是与我提出的比较吻合,笑着回嫂子,挺好的,你们怎样安排都挺好的。嫂子笑了。我又一个人,对着桶里的泥鳅说话,问你们害怕吗。 晚上要把你们吃掉了哦,怕不怕呀,同时内心送了祝福,希望它们有机会做人,好好修。

离开时感谢了舅妈,您炒的菜很好吃,谢谢您让我吃到这么好吃的菜,舅妈笑着回都是你妈妈的菜,我笑着回是我舅妈手艺好。 打上这些记录时,嗯决定我这两天要好好赚钱,劳动节给她们买爱吃的,好吃的大榴莲回村里吃,好好宠爱一下妈妈,舅妈,嫂子,可惜姨妈吃不到。

回店里后,什么也不想干,吃饱喝足,斜躺在罗汉床上,脱了鞋,脱了袜,看着窗外景色,真美,这时光真逍遥啊,迷迷糊糊观念头睡着了, 有念头,我在房间睡着了,别人进茶舍拿东西了怎么办,想着,还是睡着了。

睡醒发懵时,听见有茶友进来了,问冯琦去哪里了,我赶紧爬起来,整理裙子,穿好袜子,鞋子,整理好一切,启动接待模式。 没想到这一接待,就没停歇,还陪吃饭,直到10点下班。 遇到了都是该遇到的人吧,我感受到她的疲惫,他的欲望,她的忧伤与痛,还有大家自我的表演,简单的问几句见第二次的她,她一开口看着我流泪了, 我能感受她的无力与不易。

今日接待感触:真正做我能做的,其它只能随缘,真的好像只能这样,不是我要怎样就能怎样的,我只能合适的聊天与建议或引导。之前我会感伤,会哭,无力,要怎么办呢! 会想这个城镇,被一些人这样玩下去,会怎样呢!她们真的不懂疗愈,不懂修行啊,不懂心理学,都是皮毛啊,个个都成了老师,接触人群疗愈的还都可能是学校孩子们。 现今,偶尔也会哭,会难受,痛着来者的痛,难受着她的难受,理解着,感同身受着,我明白了,有时侯没用的,说的做的都是没用的,她还是走原路。 再见面,我又只能是淡淡的聊着,听着,说着,微笑着告别,送上祝福。 愿这个小城镇健康起来,人们健康正常,孩子们茁壮成长有朝气,老人慈祥,中年有爱,少年有德。


2025年4月27日冯琦练习

内容具体
打坐10分钟
发愿1
日行一善1
走路觉察1次回来3次
开车觉察1次回来4次
擦桌子觉察1次回来3次
扫地拖地1次回来8次
洗杯觉察1次回来5次
吃饭觉察1次回来4次
喝茶泡茶1次回来4次
闲聊1次回来6次
抄经1次回来14次
全身操50
即刻觉察11次

日常记录

  • 看了老赵微信,他知道我跑高速了,感受到他的善意真切关心与害怕。语音中很紧张着用心的交待着以后跑高速要如何如何检查车子,要如何如何,太危险了如何……

唉…… 也许真如他所说,冯琦健康安全的活着,于他是一份念想吧!起码他知道她活着。

看见自己叹气,他这何尝不是执着的一点颜色呢!哎看完信息没回,沉默着。


生命很美!绚丽且恢弘
又很脆弱
那“风”一来,谢幕离开
也很渺小
渺小到剧本里的一个符号
这盛大游戏中有着无数符号
都停留迷失在游戏剧情中了

洗尽铅华见本来
跳离剧情,放开剧情
欣赏剧情,观看剧情
我是剧情,剧情亦是我
放与不放,留与不留
在哪空旷浩瀚无际中,本就什么都没有


2025年4月26日冯琦练习

内容具体
打坐2次20+30分钟
发愿1次
日行一善1次
走路觉察1次回来6次
开车觉察1次回来32次
即刻觉察10次

记录日常

深夜的凌晨
凌晨的深夜
有人在狂欢
有人在哭泣
有人在体验死亡
有人在体验新生
有人在熟悉道路迷路与新生
有人在陌生道路新生与迷路
恍恍惚惚虚影迷雾光影斑驳
唯有稳住方向盘
警觉惊醒于当下
不迷失于路途幻影中
洒脱随性穿梭于其中
停下到达时会心一笑


2025年4月25日冯琦练习

内容具体
打坐1次20分钟
发愿1次
走路觉察1次回来6次
开车觉察1次回来5次
擦桌子觉察1次回来5次
扫地觉察1次回来3次
洗杯子觉察1次回来3次
吃饭觉察1次回来7次
泡茶觉察1次回来4次
闲聊觉察1次回来5次
抄经觉察1次回来13次
全身操1次50个
即刻觉察9次

日常记录

  • 今日什么也不想说,不想干,在放纵着,调整着,躺着摇椅逍遥着,看着,听着,接待着,笑着,肆意着,沉默着,活波着。


2025年4月24日冯琦练习

内容具体
打坐3次20+20+15
发愿1
日行一善1
走路觉察1次回来6次
开车觉察1次回来5次
擦桌子觉察1次回来6次
拖地觉察1次回来3次
洗杯觉察1次回来4次
吃饭觉察1次回来3次
泡茶觉察1次回来4次
闲聊觉察1次回来6次
抄经觉察1次回来13次
全身操50个
即刻觉察10次

日常记录

  • 1、收到小区高会计语音来电,说我门上钥匙忘记拔了,302的阿姨帮我拔了,下班了去她家拿,我回好的。那刻我想起我早上出门时,到楼下时,有一念要上楼去看一下,第二念就算门没关,家里也没什么呀,就去上班了。

感悟:经过以往一系列的发生事件:了解了看见的重要性与看见的更深。

  • 2、看见老师群里发我的众生,选择没看见,什么我的众生呀,我不知道。
  • 3、听着灵姐她们聊天,只是听着,听她们说各种故事,偶尔说一下。
  • 4、感谢灵姐晚餐点了一大锅土鸡汤,一起喝,昨天拒绝了,说今天一定要一起吃晚餐,感恩改善我的伙食!
  • 5、看见下班准备在车上静坐,想到要去拿钥匙,太晚了敲别人家门不合适。下车时有一念,别人会复刻家里钥匙吗!
  • 6、到保安室找保安叔叔开楼下门,路上保安叔叔说你刚停车还好是倒进去的,不然不好停,他一提,是啊那刻就想倒进去,就那么做了。(这些值得我好好思维,第一念)
  • 7、上楼看见门上贴的纸条,很是感动,打了阿姨的电话,阿姨说我就知道是你回来了,早上我叫了你几声,没人应,我知道你肯定去上班了,就把钥匙给你拔了收起来了,免得孩子们调皮给你拿走。那刻很感动感恩!


2025年4月23日冯琦练习

内容具体
打坐1次15分钟
发愿1
日行一善1
走路觉察1次回来5次
开车觉察1次回来3次
擦桌子觉察1次回来8次
拖地觉察1次回来3次
洗杯觉察1次回来6次
吃饭觉察1次回来4次
泡茶觉察1次回来3次
闲聊觉察1次回来4次
抄经觉察1次回来12次
全身操1次50个
即可觉察8次

记录日常

  • 1、上午很是安静,自己在草坪中小竹椅上坐着,感受周遭一切、看见自己睡着了。
  • 2、开完若水号早会,准备湖边散个步,一个阿姨给我打招呼,说你的花养的真好,我们站着开起了闲聊,阿姨七十来岁,爱好打太极,养花,写字,唱歌,说她经常练完太极,会看我室外养的花隔着玻璃看我室内养的植物。

一路聊天,带着阿姨进茶舍参观,送了阿姨喜欢的心经版本。又一起到外面欣赏养的花。阿姨离开时问了我姓名,要和我握手,有点不习惯,还是伸手与阿姨握手告别。

  • 3、看老子智慧时,放纵自己边看,边吃东西了。
  • 4、灵姐与丁公子来,看见了不是很欢喜情绪,在操作间拿杯子的时候,觉得太可笑了,自己开茶舍有客人来,还不高兴,很荒唐,好好接待。
  • 5、丁公子又拍我入视频,直接沟通了,我不喜欢这样。下桌不泡茶,到外面草坪上散步去了,调整后,下半场喝茶我很主动,我们又聊到一起,告诉我拍照是她职业病。表示了解。
  • 6、读书会,想到了孩子,想到了老师今天群里的分享妈妈那块,回到当下,投入读书会。
  • 7、看见小七服务团队的改变修行提升,很快乐!

看见船员还慢慢的走着没放弃,很开心! 高兴苗船长要回来了,我可以撒欢的野了,嗯应该可以逍遥野很久了,嗯想想也很开心!

到家发现没带充电器,手机快没电了,站在桌子前面犹豫,要不要回店去拿,只要不看不玩应该能待机到早上。 没电了,关机了,明天起不来如何等等,出来不下五次的念头。


2025年4月22日冯琦练习

内容具体
打坐20+25分钟
发愿1
日行一善1
走路觉察1次回来7次
开车觉察1次回来4次
擦桌子觉察1次回来3次
扫地觉察1次回来3次
洗杯子觉察1次回来6次
吃饭觉察1次回来4次
闲聊觉察1次回来6次
抄经觉察1次回来12次
全身操动作觉察100个
即刻觉察10次

日常记录

  • 1、上班下雨天看见了太阳,和太阳打招呼,小太阳早上好呀!
  • 2、看见同学分享着,听着,嗯有时会跑神,调整自己耐心些,静静地听着。
  • 3、午睡醒了看手机,看见老赵发了微信,犹豫后,点击看了。拍的都是他在外面旅游看见的茶与壶。嗯没有情绪起伏,看了一下退出。
  • 4、看见给儿子发了花花的照片,那刻突然想发给他。
  • 5、看见丁公子,红梅姐,一边抄经一边聊天,叽叽喳喳说着,有点不高兴的情绪起来,太吵了,把茶给她们续好,静静地走开了一会,到另外椅子上坐会,安静回复船员信息。
  • 6、看见自己上洗手间时,想问隔壁秀秀,我妈妈送的粽子好吃吗!停下了没问。
  • 7、看见自己不喜丁公子把我拍进抖音视频里,每次都拍,很不习惯。和小灵姐沟通,我不太喜欢这样,小灵姐说会告诉丁公子的。

*8、此刻夜晚很是舒服,看见自己很享受如此寂静的时光,一个人在茶舍前面静静地散着步,体会着,一切都很好!感恩!


  • 和儿子日常聊天:

儿子发来信息,回了,儿子说你怎么起这么早啊。这刻看见了自己开心与愉悦,有感动。(儿子了解着他妈妈的一切)

孩子说:你想我回去看你吗!

回孩子:看你自己的时间与安排,妈妈都可以,妈妈都在的。

孩子说:这个暑期面对爸爸奶奶那么多人心累,一个老赵都能让我破防,还有那么多人,想一下都感觉自己要碎了,不过确实都是自己问题, 有点冲突了自己。

听他诉说完,和孩子聊了会,嗯假期新的环境体验一下,感受一下。

孩子说:五一老赵会回老家,如果他去你哪里喝茶‘记得收茶水钱。我五一假期出去玩没找他拿钱,回孩子:知道了。

孩子说:我有多的时间,就回去看下你。

回孩子:你需要妈妈,妈妈都在,累了就回家,没关系的,妈妈一直在的。

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