**这是本文档旧的修订版！**
随心随意记录点滴
2025年冯琦3月4日做船长记录
- 起因：小咚同学角色水手，在小七群需要点评上一位同学的作业，暂时学习中说不点评，让有时间的同学点评一下。小七群一看小默船长已点评了，我自己默默在备忘本点评着。发现看到的是风格及方向完全不一样。没有对错。小默船长的角度更专业，更细微。
（绝对相信老师的专业，与小默船长的专业）
- 感悟：
突然发现做好一个老师，甚至是师父好难，太难了。（也突然有点心疼七师父了，他太不容易了）
引导一个人是全方面的，像教自己孩子，温度人情要在，孩子也许他现在不懂你教他的所有用意及出发点，或许他懂了部分。
但引导者，或者说引路者，起码要有一个很宏大的世界观，要看的更深远一点，给孩子指的方向是清新明确的。
【不只要教术，还要包含大道】
术不精不要紧，但一定要指引，引导，合于大道。
随心随意偶然记录些点滴3月6日
- 回复弹涂雨：练习后，你会慢慢体会什么是清晰的看见！
- 回复晓光：安住当下，得大自在！ （都是她的一些感想输出，只是精炼了8个字送给她）
- 回复老胡：体悟真相，成为真相！ （都是他的一些感想输出，只是精炼了8个字送给他）
- 和同学们玩了个即兴随心写游戏：
我看见了可爱的人儿
看见了奇妙的缘分
看见了温暖
看见了光与爱
看见了勇士的美好
我爱这样的相遇与重逢
是的我爱上了当下
我爱上了爱
随意记录3月7日
- 感悟：
只是行云流水般的全然享受生命当下！
- 感悟:
船长的角色不只是单一的船长角色，所有的输出，言语，行为，动作，都是不言之教啊，有点理解何为，为人师表了，好似还有好多无语言表的…………
所以老师说要有敬畏心，平等心，谦卑心。这就是这21天，行的不言之教啊。
莫名的感动与流泪，谢谢老师！谢谢新同学！谢谢这次合作的小伙伴们，方樱，小咚，丽媚，识己。
(触发这个体会与感悟的是，我在小群里发了一句，因为你们值得。) 看到这句话时，自己都意外，怎么会发这句。那刻什么都没有了
- 看觉察之道文字触动：
我们迷失在妄念的丛林里，深陷在情绪的泥沼中， 沉醉在虚幻的执著中，犹如一场 大梦，于“本来无一物”中徒生爱恨情仇，流落生死苦海， 却不知一念觉察，心契于道， 不为外境所惑， 即可渐渐醒来，而终至圆满。 故而“觉察之道” 即是“醒来之道”。
- 觉察之道触动文字：
修习觉察之道就是要体证生命的实相。这实相就是无常。一切都没有永恒和 个别的自体。一切总有一天会成为过去。当一个人看清事物的无常之性，他 的视线便会变得平静和谐。无常的存在不会为他的身心带来困扰。
了解生命之旅3月11日
- 觉察之道
静坐练习觉察，这个方法，如果坚持正确练习，会有机会体验到〝空性”，理解什么是心经中说的“不生不灭、不垢不净、不增不减”， 但更多人，可能一切都很平常。静坐的目的，就是静坐本身。 让一切自己发生，你只是看着：知道就好。无论是 “空性，还是“平常” 都是正常的。你的每一次真正的“观念头”，本身就是体验，和“存在”融为一体的体验。 就像大地看着万物生灭，就像天空看着云卷云舒。
- 做船长时研究自己：
如老师说，近来越来越理解，每个人的挂碍，执着不一样。 也体会到，必须自己脱落。必须自己了解这个世界的真相。必须自己体验什么都没有，才会从周遭的一切出来的更彻底，清晰明白的更彻底。
今天毛姐给我说谁谁的过往时，我的反应没有任何的评判，哪有什么对错，因因果果，饮食男女，男欢女爱，是理解的。都不容易着，不清晰着，迷失着。 越来越觉得，我的体验就是理解，了解，人活着的各种苦，各种难，各种不易，没有对错，高尚与低贱，万物都是一样的。
淤泥，黑暗，粪坑中走出来了，会怎样呢？许是六亲缘浅，曾经可爱的小太阳光茫隐藏了，清晰，明白了，不留念，不迷恋。 爱与不爱 冷与热 慢慢都消失了，在乎的，不在乎的，要的，不要的。知道的，不知道的。在业力的风中，在清凉的风中，在那风中，如尘埃，消散了。
淡淡的，看着一切，什么都没有，来了就应。
记录了解自己3月13日
- 觉察之道触动记录：
情绪的产生，可以帮助我们发现自己原本不知道的执著。我们执著家人、执著工作、执著名声、执著美貌、执著权力、执著健康， 这些执著本身就是束缚，放下执著就是解开束缚。我们并非需要放下一切，而是要放下对一切的执著。 通过自己的情绪，挖掘自己的执著点，然后放下执著，智慧自然就增长了。 正所谓：烦恼即菩提。
- 觉察之道触动记录：
什么是修行？修行是降伏其心。当你被习气带走，那就不是修行，当你能从习气的轮回中跳出来，就是降伏其心。 我们的习气，就是遇到对境，产生情绪，被情绪影响，一圈又一圈又一圈而无法脱离。
- 每一期带船是不一样的体会与感觉
这期回归归号是：慢、静、练、悟！
上一期回归号是：光，爱，美好！
这些字的诞生，都是由每一期船员与服务小七一起诞生出来的，很欢喜这样的相遇。
- 感悟：
有些明白老师的苦口婆心，用心良苦，我做好船长起码要具备，能助同学扫除灰尘，不是增加灰尘。 助同学清晰，不是把同学越整，越迷糊不清晰的状态。 助同学杯子里的水，让其慢慢清澈下来。 那我是清晰的吗？ 有一定的见地与见解吗？ 能如春风细雨般净化滋润同学吗？ 能爱的纯粹无我吗，无任何私心杂念吗？ 这是一场相互成长盛大的修行之旅，这是一场盛大的爱之旅！
带船安排：
很感谢这次合作的小伙伴们，都好优秀，都爱学习，都把修行看的很重要。都有练习。
| 内容 | 具体 | ||
|---|---|---|---|
| 大副 | 方樱 | 识己 | |
| 水手 | 丽媚 | 小咚 | |
| 船员 | 老胡 | 明心 | 弹涂鱼 |
船员也都积极练习，都想好好把觉察练好。道心还不错。
这次和以往做法不一样，每一个新练习出来，我先引导船员，学会如何去练习及记录，让船员熟悉练习两天，基本都掌握了，练习的也清晰些了，再让小七参与进去。 一起做作业，一起练习一天，让其彼此相互照见，借鉴，思维，探索，学习。
了解自己3月16日
- 这几天船长体会，感悟
对船员内心要做到真正不评判，不下结论，全力以赴合适引导。不似以往带船会陷掉进去了。 暂时这几天，平静平和的引导着，理解着及随缘着。 一切当下都是随缘发生，全力以赴做好我能引导到的深度与远度。 尽量让船员清晰了解，及扫除船员身上的尘埃与杂质。 船员能不能听见，照做，听话，这块也只能随缘，及全力以赴的去引导船员践行，让其去信任老师精心设计的课程，乖乖练习。 最后不期待结果。以身入局，但不随局里的人事物转。留有合适的距离观看生命自己发生的一切。
2025年3月26日船长感悟
之前别人要我做个好人，我是恼火的，要我利他也是恼火的。 那时觉得那是一种强迫与束缚，不纯粹，就是觉得哪里不对劲，所以反抗着，叛逆着，我也没有做坏人呀，不力所能及的在做一些事情吗？ 为什么要强迫我呢？碍着你们了吗？我有做坏事吗？是的像个孩子一样叛逆着。不喜欢规则，不喜欢束缚，不喜欢捆绑。 这一次，一切发生的刚刚好，那刻只要船员能走上修行的道路，我怎样都可以的心看见了，那刻我哭了。痛哭。好像知道了。 也明白清晰些了，是的，就是这种感觉，没利他之心，也没有不利他之心，只是简单，单纯的去做，是全力以赴的去做，只是这样而已。 心安，亦无挂碍，什么也都没有。只是顺手做了一件很简单的事而已。 看着上面的船长记录，尽有些恍惚，是冯琦写的吗？好似看着另一个生命的成长轨迹，很有意思，是见证者亦是体验者。四月五日记。