差别

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+[[csz:ff:mybybyzy|FF摩鱼班预备营作业]]
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 **必经之路**是一个公益组织。
+[[csz:ff:FFmoyubanyubeiyingzuoye|FF摩鱼班预备营作业]]
+##情绪觉察
+###看、盯、挖、改
+   *看
+     *看见自己的念头、
+   *盯
+     *盯住这个念头
-  *情绪觉察
+   *挖
+     *挖出出现这个念头背后的执著点
-  *看、盯挖、改
+   *改
+     *改正目前的心态
-    *看
-      *看见自己的念头、
-    *盯
-      *盯住这个念头
-    *挖
-      *挖出出现这个念头背后的执著点
-    *改
-      *改正目前的心态
    *修行入门
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+. **第一项：主持人介绍**
+    <color blue>大家晚上好，我是必经之路的抄写经典带领员FF同学，很高兴今天能有机会与大家相聚在必经之路线上云空间。云空间24小时开放，每天上午10:00-11:00，下午3:00-4:00，晚上7:30-8:30 有带领员一起抄写经典，欢迎大家随时进入云空间，不仅能够静心，增长智慧，可能还会遇到一起抄写经典的有缘朋友。</color>
+. **第二项：沐手、焚香、静心**
-<color blue>不生不灭，不垢不净。</color>
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-<color red>不增不减，是故空中无色</color>
-[[target=blank|wiki:jcyufa|基础语法]]
-《觉察之道》((作者蓝狮子))必经之路((成立于2016年))带你察觉生活中的点点滴滴，觉知情绪，学会在生活中修行。
 {{ :csz:1_7.心经_七哥诵读本_7_.mp3 |}}
+. **第三项：诵开经偈：**
+. <color red>无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇，
-表情符号💃😇🌹🌊
-    看过一个故事。
-    有个人去拜访某位禅师，问:大师，听说您证悟了，请问您的道 是什么?
-    “吃饭，睡觉。”禅师回答道。
-    “这么简单?我每天也都在吃饭睡觉啊?”
-    “不。你吃饭的时候，不在吃饭，你在看手机，你在操心公司的 工作，你在回忆昨晚的约会;你睡觉的时候，也不在睡觉，你甚至都 不知道你在干嘛。但我吃饭时只是在吃饭，睡觉时只是在睡觉。”至此，你或许已经明白了什么是“觉察”，你可以试试，看自己 能否保持觉察，能坚持几秒。有个说法，如果一个人能一直保持觉察 49分钟以上，他就能证悟空性。当一个人能做到吃饭时只是吃饭，睡 觉时只是睡觉，那说明他在吃饭和睡觉时，都能一直保持觉察。难怪 这就是禅师的道。
-    觉察有四个层次，每个层次要求不一样。 第一个层次，觉察每一个动作。 这个好像比较容易，当你走路时，把觉知放到脚上;当你打字时，把觉知放到手上;当你喝水时，感受手拿起碗的动作...... 这些都是觉察，但你几乎从来没做过这些事。 有一次吃完饭，我和几个同学一起散步，我教大家如何在散步时练习觉察:走路时关注你走的每一步，走的每一步，都想象自己在给 大地盖上你的私人印章。很简单，你去试试。一旦你开始尝试，你的 觉知一定会放到脚上，而且自然脚步放慢。这就是觉察身体的每一个 动作。
+       我今见闻得受持，愿解如来真实义。</color>
+. **第四项：抄写经典**
+. **第五项：齐诵心经一遍**
+. **第六项：回向:**
+. <color red> 愿以此功德，庄严佛净土。
+       上报四重恩，下济三途苦。
+       若有见闻者，悉发菩提心。
+       尽此一报身，同生极乐国。</color>
+. **第七项：合影拍照**
+. **第八项：扫码打卡**
+. **第九项：分享环节**
-你喜欢<color blue>**蓝狮子**</color>吗？
-不，我喜欢<color red>红狮子</color>!
+《觉察之道》((作者蓝狮子))必经之路((成立于2016年))带你察觉生活中的点点滴滴，觉知情绪，学会在生活中修行。
+💃😇🌹🌊
 在必经之路的<color yellow>**每一天**</color>，<color green>忙碌而又充实</color>.
-[[基础入门题]]
+[[jsb:home|技术部]]
-[[jsb:home|链接到技术部首页]]
+[[target=blank|https://www.baidu.com|百度]]
+{{:csz:pasted:20240811-230315.jpeg}}
-[[我并不存在]]
-{{:csz:pasted:20240811-230315.jpeg}}
+[[csz:ff:mybybyzy|FF摩鱼班预备营作业]]