必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:fuyue:myb:shbzy:2503 [2025/04/11 00:04] – fuyuecsz:fuyue:myb:shbzy:2503 [2025/04/11 00:14] (当前版本) – [3月29日] fuyue
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 改：立即与银行沟通，了解是账户没有存款，安排财务人员去银行存款。 改：立即与银行沟通，了解是账户没有存款，安排财务人员去银行存款。
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 +====3月29日====
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 + 大副热身作业
 +
 +一、静坐 30分钟
 +
 +二、动作觉察:
 +
 +吃饭觉察  1次
 +走路觉察40分钟 
 +即刻觉察  3 次
 +闹钟觉察1次
 +洗脸觉察1次
 +
 +三、日行一善
 +供养雨花斋早餐
 +
 +四、我看见
 +
 +1、我看见有位来雨花斋吃饭的老人，过来打餐，给她打了半碗米粉，她吃了一口后，觉得好吃就要打一大碗，我要她去打点饭吃，留点给后面的人吃，她就自己拿起勺子打，想抱怨，止，还是多打了一些给她；
 +
 +2、我看见好久没来雨花斋吃饭的戴叔叔今天来雨花斋了，很高兴热情的跟他打招呼；
 +
 +3、我看见开餐的时间都结束了，还来了一位老人来吃饭，看见想叫她走，还是给她打餐了，要她明天能早点来，在正常开餐的时间段里过来吃饭。
 +
 +五、觉察记录
 +
 +今天在雨花斋当班，11点40分开餐的时间结束，义工家人开始用餐了，这时有位老人进来了要吃饭，旁边有义工说，昨天她也是来的这么晚，错过了开餐时间，不给她用餐。
 +
 +看：看见自己抱怨来吃饭的老人连续都在开餐时间结束后才来吃饭；
 +
 +盯：情绪消失；
 +
 +挖：把自己看得很重要，怕麻烦，不喜欢无常；
 +
 +改：还是给老人打餐了，并将最后的一碗汤给老人了，并轻声的与老人说，希望她明天能早点过来吃饭。
 +
  
csz/fuyue/myb/shbzy/2503.1744301094.txt.gz · 最后更改: 2025/04/11 00:04 由 fuyue