**这是本文档旧的修订版！**
A组 Grace BJ2304110
1.14-16.D77-79
必修：
静坐觉察 20*2/天
选修：
起床、吃饭、走路/坐车觉察、发愿 各1-4/天
日行一善 1/天
即刻觉察 10/天
我看见：
1.我看见我从室外温泉池中出来，赶紧披上浴巾往二楼的房间走，好冷，边走边打冷颤，得得得得得，颤颤巍巍走到二楼走廊走了一半了才想起来要觉察—这么一觉察好像真不抖了，但房间已经到了，我也顾不上再觉察了，赶紧开门进屋。要不明天再去泡一次，特意一出温泉就开始觉察？
2.我看见我腰疼（在外边站的时间长了；另外，从景区回市区的公交车上人很多，没有空座），发愿。发了一路愿。
3.公交车上，这次我有座。中途有人上来，我腰疼，不想让座。故意不看我旁边站着的人。忍了大概一站地，还是看了，是一位老者，我马上站起来让座给他—心想，如果是我自己的父亲，我再怎么腰疼也会让他坐。这样想着居然眼泪出来了。
4.我看见船长替我把大群里的作业转小群了，我感觉到船长的贴心，并有一丝羞愧，提醒自己好好站好最后几天的岗。
5.我看见群里有人回复昨天老师问的关于作业的看法，忽然意识到，我自己根本没有把老师的问题（“大家”的想法）当成是问“我”的—看见，立刻回复。
6.我看见我事先约好的面对面时间跟今天刚发布的蓝狮子老师答疑会时间冲突了，犹豫要不要再跟面对面学长改时间。看见。决定还是去跟面对面学长商量改时间（老师的答疑不会因为我而改时间）。
7.我看见蓝狮子老师答疑会，第一个分享的同学（另外一个船的）有点跑题，我有想提醒自己船的船员“扣题，分享自己体会”的想法，输入了几个字了。看见。删掉。信任同学们。
8.我看见我在公园里随便逛逛，一个阿姨手机不会操作了，找我帮忙退出阅读模式。我耐心试了几次，终于帮她弄好。
9.我看见我在去地藏寺的路上，看到一位棉衣裤拖沓的老者拖着一个简易的拉杆子，上面松散地堆放着纸盒子，硬纸板、长条子金属片、空塑料瓶等，旁边绑着一个装满空瓶子的编织袋子，拖在地上，他走在人行道上，好像完全没有关注到是红灯，纸盒子上的冬帽和纸片子掉到了地上。我等绿灯亮了，过去帮他捡起来。走了几步，又掉了，再帮他捡起来。如是几次。然后他坐在了路边。旁边一个快递小哥停车想帮他固定一下，可是他赶紧拉起杆子往前走了。我跟了他几步，决定找个地方换点现金。找了四家店才换到100块现金。走回去找他。他的小杆子车放在路边，他人在旁边一个影壁里哗啦啦地在弄枯树枝，我等了一会儿，他用编绳拖出来一个金属壳子，估计是他藏在那里的。他拖好，坐下来歇息。我过去把现金送到了他手里，转身离开，眼睛里噙满了泪水。
在地藏寺看到这幅对联： 四大本空五蕴非有是为波罗蜜多心 诸恶莫作众善奉行已了如来真实意