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 ##2.5（初八）母亲生日+款待亲戚
+静坐25分钟。
 关爱24小时
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 .妈嫌大弟弟炖肉放的水多（嫌费水、费气）。我有心想说，别人干活你就别管了。看见。她想说就说呗—干嘛非得按照我的意思来啊。止语。
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+.晚上7:30-9我有个线上团体会议，我告诉母亲我有事，等我结束后，妈妈已经睡觉了。我有点惭愧，这关爱24小时跟平时也没什么不一样。唯一可以有点安慰的是团体中有个同学表达了对我的感谢（上次我看见了她的情绪），她想为我做点什么，我说我没什么需要的，她可以把这种美好的感受传递给别人。—-真心的。
+.我正在卧室打坐，母亲开门进来，原来她没有睡觉，出去串门了。跟我说话，嫌我前几天不告诉她我卧室的灯不好使了，说可以让我弟换一个灯泡。我说，不是灯泡的事，是线路接触不好。她听不进去。还在说灯泡，我重复了3遍，第三遍的时候明显声音大了。她边往外走边唠叨，好几天了还不说，好几天了不说—-我继续打坐，看到她的抱怨，看见自己对她的抱怨。
+.（补）我留意到从亲戚们来我家了以后大家都在客厅，弟弟好像基本没有抽烟。后来他去红雨家（有他们共同认识的客人）待了几个小时。我想是不是他也在有意控制着自己？想到这个，有点心疼。
+##2.6（初九）
+静坐觉察25+25分钟。即刻觉察5
+.7:37醒。还在床上躺着、不想起。听到弟弟在咳，开始没当回事。后来还在咳，忽然想，怎么回事？是他不舒服？马上起来去看他。他说刷牙引起的，前边的感冒没有好，没事儿。我才放下心来。发愿，自他交换。
+.坐在客厅听老妈说话。我觉察到我有点厌烦。她老是说家里有什么东西坏了，她有多难、多么不想求人、晚上睡不着觉。说，谁谁前几年来看她，这几年不来了；说谁谁帮她忙多，谁谁不怎么帮他忙；说找谁谁帮她关水管、又找过谁谁、又找过谁谁；说找谁谁过来帮忙没弄好；我就听着。看见自己的厌烦。想：我明年不想回来了。
+.我妈想去做饭，我告诉她不用管了，中午我做饭。我看时间差不多了，我去厨房做饭，我妈跟进来，问要不要炒菜，我说不炒，把剩的菜吃掉；她看我弄玉米面，说是不是少了；看我要蒸一下饺子和油条，她说是不是现在就蒸上，我说水还没有开；她说不用水开。我说，你想做啊？那你就做。她有点不高兴，就走开了。
+.每次临走前妈都问我要不要带这个、要不要带那个。我一律说不带。妈也就不坚持了。我想了想，还是微信问了一下小儿子他有没有想吃的我给他带回去。他说要。于是，我就带上了。
+.今天让侄子送的我去火车站，单程1小时20分钟左右。加油。路上说说话。其实，昨晚我可以跟弟妹一起回省城，这样就不用专门再送我一趟了。下次回老家要么做飞机，要么就就车回石，不专门让人送我了：麻烦，来回要3个小时。
+.高铁上，我闭着眼睛想睡觉，都快睡着了。听到有人在我旁边重复说，你好你好。我费力地半睁开点眼睛，一个女士坐在我旁边的座位，问我是不是一个人，想跟我换座位。我没说话，闭上了眼睛—心里嫌她吵了我睡觉。感觉旁边座位好像动来动去了一会儿。我很有一会儿睡不着。等我睡好睁眼看，没人了。—-困惑：觉察和不觉察的区别在哪里？
+.高铁上，我从厕所出来，还没往左手拐，（狭窄的过道，厕所对面一个背对着接水的男士），一个左前边等着的女士就往我这边挤，我不悦地说，“你那么急吗？” 但还是后退了一步，先让她进了厕所我才走。—-还是同样的困惑：觉察和不觉察的区别？
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