csz:guanzhao:baixiang_330第三期
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|---|---|---|---|
| 行 8: | 行 8: | ||
| ^作业内容^完成情况^备注^ | ^作业内容^完成情况^备注^ | ||
| - | |静坐觉察| | + | |静坐觉察| |
| |三种发愿|3次| 晨起+慈悲| | |三种发愿|3次| 晨起+慈悲| | ||
| |自他交换-队友|2次| 早晚各一次| | |自他交换-队友|2次| 早晚各一次| | ||
| |日行一善|1次| 日捐| | |日行一善|1次| 日捐| | ||
| |即刻觉察|次| | | |即刻觉察|次| | | ||
| + | |动作觉察|4次| 吃饭1+骑车3| | ||
| |熏习| | | | |熏习| | | | ||
csz/guanzhao/baixiang_330第三期.1747655156.txt.gz · 最后更改: 2025/05/19 19:45 由 guanzhao