csz:guanzhao:baixiang_330第三期
**这是本文档旧的修订版！**
5月19日
一.每日功课
| 作业内容 | 完成情况 | 备注 |
|---|---|---|
| 静坐觉察 | 45 | 晨起30+随机5+随机10 |
| 三种发愿 | 3次 | 晨起+慈悲 |
| 自他交换-队友 | 2次 | 早晚各一次 |
| 日行一善 | 1次 | 日捐 |
| 即刻觉察 | 次 | |
| 动作觉察 | 次 | 吃饭1+骑车3 |
| 熏习 |
一.我看见
1：我看见想把做好的数据直接发给领导，可以证明自己是我做的，改：转发给同事。
2：看见没有耐心不想和队友沟通，改：问他有没有什么不明白地方。
csz/guanzhao/baixiang_330第三期.1747655205.txt.gz · 最后更改: 2025/05/19 19:46 由 guanzhao