csz:guoli:2025n3ydez
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| - | ====== 基础练习====== | + | ====== |
| |3月 ^17日^18日^19日^20日^21日^22日^23日^ | |3月 ^17日^18日^19日^20日^21日^22日^23日^ | ||
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| ③我看见自己等待取奶茶的过程中怕老板骂我长时间不回去的担忧，选择随机静坐。请师父加持。 | ③我看见自己等待取奶茶的过程中怕老板骂我长时间不回去的担忧，选择随机静坐。请师父加持。 | ||
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| + | ④我看见晚上十一点我静坐时工作号提示有消息时的烦躁，想到老板总这个时候给我发微信。(看见回到过去编故事)。知道，继续静坐。 | ||
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| + | **<color # | ||
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| + | 1. 把学生们喝完的饮料瓶整理好放到垃圾桶旁，方便别人捡。 | ||
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| + | 2. 把自己家的纸盒和饮料瓶整理好放邻居门口，方便她捡。 | ||
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| + | 3. 助印心经。 | ||
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| + | **随机静坐觉察**完成3次 | ||
| ===== 3月22日 ===== | ===== 3月22日 ===== | ||
csz/guoli/2025n3ydez.1742744212.txt.gz · 最后更改: 2025/03/23 23:36 由 guoli