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**这是本文档旧的修订版!**
基础练习
4月 | 14日 | 15日 | 16日 | 17日 | 18日 | 19日 | 20日 |
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静坐 | |||||||
发愿 | |||||||
自他 | |||||||
抄经 | |||||||
熏习 | |||||||
一善 | |||||||
即刻 |
4月14日
我看见
①我看见我挂碍老师给我在工作中修行的点评,专心做课表。
②我看见我又去看老师给我点评没的习气,真的是一直求关注。知道。去做一小时断舍离,今天把橱柜整理一下。
关爱24小时:
7:15分:通知没有课时费的家长,问今天孩子上不上课。她说“是担心课时费吗?这两天一直在开会,开车。”。看见思她过:课时费明细给了四天了,转账一分钟都用不了。看见念头,回复:您专心开车,我是确认孩子今天来不来上课。
8:57分:必经同学加我微信,没有说明。想到老师说,加别人微信,一定要说明情况,或者最少给个问候。看见念头,知道。通过申请,主动打招呼。
12:00:从去年咨询到今年的家长又来咨询,我看见自己不想回复她。知道今天在善良24小时,专心回复。“又”好像在抱怨。“不想回复”是我想去做别的工作。回复她基本是无用功,是我的分别心。
13:32:想到刚才妈妈打电话问我为啥还没吃饭,说我不上班也不吃饭,自己没耐心怼:不上班是居家办公,今天八点到现在都没动地方。有些自责。想到善良24小时,那我对自己也善良一些吧。三点在给妈妈打个电话。
16:32:有家长让我给找别的区考试题,想到昨天三位老师,又两位在告状说孩子上课压根不在状态,上课的题都不写,老师让我反馈给家长。我看见自己怕麻烦的念头习气。怕反馈给家长家长不乐意(编故事。)。耐心和家长沟通,先肯定孩子愿意找卷子是积极主动学习,又点出孩子没有把基础的题做对,暂时不需要再写新题。
19:36:学生家长打电话,我想给孩子做饭。想抱怨这是让我休息的日子吗?看见念头,知道,要善良24小时。接电话沟通。
21:21:老板发信息让我找家长说报课的事儿,看见烦躁,知道。回复好的,设闹钟明天上午沟通。
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